今日は町田でサルサレッスンです

思ったより晴れませんでしたね

こんにちは　ヨコチンです

最近食生活の乱れを痛感しております。
俗にいう休日は自宅にいると１食しか食べていません。
特に土曜日などは切餅１個等ふらつく理由がなんとなく
わかります。
基本炭水化物は最低摂取はしているのですが、野菜、
肉等が不足していると痛感しています。モヒートまでに
体重を落とそうと思っておりましたが、体重はそのまま
筋力が落ちた感じでしょうか。モヒートのむかい、
食材の関係もあるので参加される方は私まで連絡を
お願い致します。

土曜日はレッスンのみでしたが、どうも東町スポーツ
センターの会議室の床は滑りが今一つといった感じで
した。贅沢は言ってられませんが、帰宅してから左足
に痛みを感じました。フックターンの時にひねったか？
会場によって床の状況が変わりますので各自床にあわ
せて動くようにしましょう。
私は滑らない床の時は極端にターン等の回数は減らす
ようにしています。

最近ミサルサも金曜、土曜、月曜日と６月からかなり
混雑していましたので、大分床が汚れております。
すこし滑りが悪くなっておりますので床清掃の依頼は
しておきますが、少しすべるような靴だとターンは
しやすいと思います。
（汚れているのは日本酒をこぼしたせいかもしれません）
今日もミサルサでのサルサレッスンよろしくお願い
致します。

毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト
毎週参加者が多く盛り上がっております。

町田サルサレッスン

忙しい週末でした

今日は少し暑かったですね

こんばんは　ヨコチンです


先週はつきあいが多い一週間でした。仕事で武蔵小杉まで
付き合いの後に以前から気になっていた店に行こうと思って
ネットで調べてお店に行ったら違うみせでした
せっかくだから入ってみたのですが完全な鰻屋さんでした

私はうなとろ丼を頂いてみました。
よくある鰻の画像です。
帰りには何か満たされずラーメンを食べてかえりました。

金曜日は古い友人と赤からへ行ってきました。

少し寒い日でしたので、鍋が丁度よい感じ

締めはアイスです。

喰ってばっかりな週でしたが、何故か？今朝は朝から体調が優れなかったため
昼間で寝ておりました。

明日は町田でサルサレッスンです。
最終日はオダサガソーシャルです


我が家やのビオトープです。井草とスイレンを追加してみました。

今週も頑張りましょう

今日の本厚木サルサレッスンは東町スポーツセンターです

今日は涼しいですね

こんにちは　ヨコチンです

今日行います、本厚木サルサレッスンは東町スポーツセンター
で開催致します。１８時から強化練習をその後は通常レッスンを
２１時まで行います。
東町スポーツセンターは土足厳禁ですので、室内履きを持参
ください。間違えて南公民館へは行かないようお願い致します。
又、土足厳禁ですので室内履きを持参ください。

昨夜は友人と新宿で飲んでいたのですが
松屋で食事をしてからの飲食で正解でした。
二日酔いもなくすっきりとした朝を迎えることができました。
それでは今日もサルサレッスンをよろしくお願いします。

本厚木サルサレッスン

場所：東町スポーツセンター
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市東町2-1

７月２３日東町スポーツセンター：会議室　　　　１９：３０～２１：００
７月３０日アミュー厚木：ミュージックルーム２　２０：００〜２２：００
強化練習は１８時からおこないますのでよろしくお願いします。

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

モヒートのむかい

朝の雨は憂鬱ですね

こんにちは　ヨコチンです

７月３１日日曜日はオダサガソーシャルですが
その翌週の日曜日８月７日は鎌倉材木座ビーチにて
モヒートのむかいです。
昨年までは鎌倉美学様にて開催しておりましたが
今年は海の家DAY DREMER'S DECK様にて開催致します。
鎌倉駅から徒歩２５分もしくはバスにゆられて
１５分位です。現地も視察しました。
貸切ではありませんが、２組程度までならば流れ
で踊る事も可能です。（ダンスイベントではありま
せんのであくまでおまけ的な位置づけです。）
レッスンだけなら私が資格を有してますので問題
ありません（笑）
開催までに内容はもう少し詰めますが生徒の皆様
万障お繰り合わせのうえご参加をおまちしております。

ｄｄｄ

開催日：８月７日（日曜日）
開始時間：１４時～１６時
開催場所：DAY DREAMER'S DECK
住所：鎌倉市材木座海岸
参加費：５，０００円

※鎌倉駅からロータリー真ん中の７番乗り場「鎌40」逗子行きに乗ってください。
料金は200円です。「材木座」バス停下車　（所要時間：乗車時間10分徒歩４分）

今月はオダサガソーシャルがあります

今朝は結構雨降ってましたね

こんにちは　ヨコチンです

最近ブログの更新頻度が落ちています。インデックス
されている数も減っている感じがしますが、今週から
地道に取り戻してゆきたいと思います。
昨夜は２１時頃に記憶を失い目覚めたのは３時３０分
朝から、動画鑑賞をしながら、メダカが雨で流されない
ようにネットの作成をしておりました。どの位効果が
見込めたのか、帰宅してからのチェックが楽しみです。

今月は前倒しにパーティーを開催した感じですが
３１日日曜日は皆様おまちかね？オダサガソーシャル
を開催します。先週は月曜日も金曜日も少し人が
少な目でしたので、比較的踊りやすい感じでしたが
３１日は広いスペースで周囲を気にせずに思いっきり
踊る事ができます。更に、音量もいままで少し控えめ
に行っておりましたが、今回はもう少し音量あげたい
と思います。
前回はウェルカムドリンクを止めてしまいましたが
今回は一応ダークラムを１本、ムラータ７年の予定です。
曲調も少し前回から入れ替え用と思います。
まだ時間もありますのでリクエストがあるようでしたら
私まで連絡をお願いします。


今週末２３日の本厚木サルサレッスンは東町スポーツセンター
で開催致します。１８時から強化練習をその後は通常レッスンを
２１時まで行います。
東町スポーツセンターは土足厳禁ですので、室内履きを持参
ください。間違えて南公民館へは行かないようお願い致します。

午後は雨がやむみたいですね。最近あまり外の世界を見ていないので
週末は外に目を向けてみようかなと思っております。
久しぶりに生シラスが食べたくなってきました

８月７日のモヒートのむかいは１４時に材木座海岸
海の家DAY DREAMER'S DECKにお集まりいただく方向で
最終調整に入っております。
今週末には回答がでると思います。

本厚木サルサレッスン

場所：東町スポーツセンター
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市東町2-1

７月２３日東町スポーツセンター：会議室　　　　１９：３０～２１：００
７月３０日アミュー厚木：ミュージックルーム２　２０：００〜２２：００
強化練習は１８時からおこないますのでよろしくお願いします。

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

第６回オダサガソーシャル

開催日：２０１６年７月３１日(日曜日)

ソーシャルの意味合いとおり、カジュアルで、特にドレスコードを
必要とせず気軽に参加して頂くことをコンセプトにしています。
サルサが全く初めての方でも安心してもらえるように
無料のサルサレッスンも用意しています。
気軽に参加頂ければと思います。

スケジュール

１８時００分～１９時頃まで準備と初心者レッスン
１９時から２１時３０分までフリータイム
２２時終了


紙コップやお茶等は用意致します。 ラム酒を今回は用意しておきます。
差入歓迎です

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【料金】
1000円

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イベント開催
８月　７日（日曜日）モヒートのむかい！？
DAY DREAMER'S DECK

皆様スケジュールの確認をお願い致します～