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腰がやっぱり痛みますワ


こんにちは　ヨコチンです


さすがに腰の痛みが長引いてますので
今日は整骨院に行ってきます。
月曜の帰りには一旦よくなったんだけどな・・・

腰の痛みは週末までに改善すると期待して
今年もエントリーをしました。
ツールドジャパン西湖

最近レースから少し遠のいていたので
９月１個（下総）
１１月の頭に１個（沼津）
にでようかなと考え中です。
９月末の狩野川１００ｋｍはエントリーするのを
すっかり忘れておりました・・・

というわけで１０月からは少し自分に厳しく
他人にも厳しくいきたいなと思います



週末のレッスンまでには
腰がよくなっていいると思います

最近初心者の方が多いので
普段の動きを見直すには丁度よい時期です
週末もがんばろう