暑いですがきょうもこれから本厚木サルサレッスンです

今日は暑いですね
こんにちは　ヨコチンです

おきにいのメダカがお亡くなりになってました。水面を力なく泳いでいたのでおかしいなと思っていました。しかも手ですくえました。一瞬なついたのかなとも思いましたがそうではなかったようです。死因がわからないためちょっとショックは隠しきれません。ビオトープのメダカも１匹お亡くなりになってました。暑さではなさそうですがやっぱりこちらも心配ですね。

最近不明なのがインデックス数が減っている事です。とくにアドレスなどを変更したわけではないので、現象する意味がわかりません。７月に入ってからジックリとWebもメダカも相手にする時間が無かったので、この連休を上手く活用して修正するべきところは修正してゆきたいと思います。

普段出歩く事が少なかったのでこの２週間は重い体をひきずるように歩きました。昨日なんか５ｋｍは歩きましたね。おかげで疲労が抜けない事とちょっぴり足が痛いです。このペースだと月内にはかなり体重が減ってそうですね。腹筋と背筋を鍛えながら来月を迎えたいと思っています。

7月１５日は本厚木サルサレッスンです

今日は強化練習からです。スピード感のある動きのスキルを学んでもらう事がポイントですので、男性も女性も集中してください。できない事を常に繰り返し行うことで動きにゆとりがでてきます。夏場は暑いので気分がわるくなったりしたら我慢をせずに練習時離脱して頂いてかまいません。この時期は体調優先でお願いします。

通常レッスンは１９時３０分からです。ＣＤの曲の順番を修正しました。今日はいままでと一緒の順番です。

７月　１日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月　８日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月１５日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月２２日厚木南公民館：集会室１・２　　１９：３０～２２：００
７月２９日アミューあつぎ：和室４　　　　２０：００～２２：００

強化練習は７月１日、８日、１５日、２２日に行います。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市旭町2-4-18

場所：アミューあつぎ
（小田急線本厚木駅東口より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市中町2-12-15

本厚木のサルサレッスンは学生の方は無料です。ちょっとペアダンスに興味のある方、是非参加してみてください。

今日もよろしくお願いします

今日はミサルサでオールスタイルサルサパーティーです

今日も朝からあついですね
おはようございます　ヨコチンです

今日は東京散歩中です。しかし、外は暑いですが、電車の中は凄く冷えてます。でもこの寒暖の差がじわじわと体力を奪っていきますね。あと、あまり気にはしてなかったのですが、この時期の散歩は日に焼ける。月曜日より黒くなっているかもしれませんね

オールスタイルsalsa party

さて、今日はオールスタイルサルサパーティーです。初心者やサルサが初めての方でも参加しやすいように無料の１時間のサルサレッスンが付いたパーティーです。選曲も比較的テンポが遅い曲を選んでますので無理なく踊る事ができます。メレンゲやバチャータも織り交ぜてますので色々な楽しみ方ができると思います。今回で６３回目の開催です。皆様よろしくお願いいたします。結構長く続いているパーティーですね、ちょっとびっくりします。

７月１４日（金曜日）
【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

今日もよろしくお願いいたします。

７月のパーティーについて

朝からあついですね
おはようございます　ヨコチンです

昨日は施餓鬼会に行ってきました。毎年父と母が参加していたのですが、父が亡くなった後私がその役を引き継ぎました。正直なにかありがたい事がるのかというとなんともいえませんが、今回で参加するのは２度目かな？良く見ると去年みた方も結構いらっしゃる。不思議なのはホステス役の女性もいることです。お坊さんも住職含め他から沢山きていました。サルサでいうところのパーティーみたいなものですかね。無料でタコヤキとかき氷が配られていました。タコヤキはダイエットの敵ですのでカキ氷だけいただきました。

オールスタイルsalsa party

さて、今月は１４日の開催です。初心者やサルサが初めての方でも参加しやすいように無料の１時間のサルサレッスンが付いたパーティーです。選曲も比較的テンポが遅い曲を選んでますので無理なく踊る事ができます。メレンゲやバチャータも織り交ぜてますので色々な楽しみ方ができると思います。今回で６３回目の開催です。皆様よろしくお願いいたします。

７月１４日（金曜日）
【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

第１６回オダサガソーシャル

７月は２３日の日曜日の開催です。

あわせてオダサガソーシャルのスケジュールをご確認ください。今月はもうもみなさんご存知の月ですので、ご協力よろしくお願いいたします。いよいよ開催まであと１０日位となってまいりました。

スケジュール
１８時１５分～１８時４５分頃まで初心者を対象としたレッスン（参加自由）
１８時４５分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時終了

紙コップやお茶等は用意致します。
今月もラム酒を１本もっていきます。
差入は歓迎です

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・紙コップやお茶等は数に限りがございますのでご了承ください。
・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

こんげつもよろしくお願いいたします。

今日は町田でサルサレッスンです

今日も暑いですね
こんにちは　ヨコチンです

外は暑いけど電車の中は涼しくて気持ちいいですね、小田急、京王、井の頭と乗りましたが、井の頭線が1番冷えている感じです。昔お世話になった方のムスメさんにお会いしたのですがなんとなくファッションがにていました。親子って路線にるのかしら？

今日は今月最初のミサルサでのサルサレッスンです。

楽しい町田サルサはこちら

毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト毎週参加者が多く盛り上がっております。

■日程：毎週月曜日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
　　　：21：00～party time
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：
￥2.000 (lesson＋with1 drink）
￥1.000 (freetime with1 drink)　
基礎を中心にレッスンをおこなってます。
レッスン後のサルサナイトに是非みなさま遊びに来てください。最近は参加者が多くなりました。

オールスタイルsalsa party

初心者やサルサが初めての方でも参加しやすいように無料の１時間のサルサレッスンが付いたパーティーです。選曲も比較的テンポが遅い曲を選んでますので無理なく踊る事ができます。メレンゲやバチャータも織り交ぜてますので色々な楽しみ方ができると思います。今回で６３回目の開催です。

７月１４日（金曜日）
【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

今日は本厚木サルサレッスンですよ～強化練習からスタートです

今日は暑いですね
こんにちは　ヨコチンです

三日ぶりにメダカの水槽を見たら、なんと稚魚が２０匹位おなくなりになってました。原因がよくわかりませんのでちょっと心配です。今朝からも続けて３匹ほどお星様になってました。この５月中に稚魚にならないと生存率が落ちますね。再来週もお散歩にいかなければならないからちょっと心配です。

こっちにもどってきてかんじたことはやっぱり人が多いですね。田舎くらしというものも悪くないなと思ってしまいました。秋田出身のイケメンに秋田に行ったらどこにいけばよいかと聞きましたら玉川温泉と言われました。ちょっと山の中過ぎてあきらめざるをえませんね・・・食べ物をうかがうときりたんぽと・・・この時期はちょっと暑いからパス（笑）続編秋田美人を求めては明日記載します。

凄く久しぶりな感じがする本厚木サルサレッスンですが、ちゃんと１週間前に行っていましたね。どうもおっかけられている為か一日が過ぎるのが早いです。ね

7月８日は本厚木サルサレッスンです

先週の強化練習、なにやったかうっすらと記憶にあるようなないような・・・生徒さんの記憶力をたよるかな。知り合いの方がインナーマッスルを使って動くようにとよく言われます。頭では理解しているのですが、どうも体はいう事をききません。背筋鍛えろって言われました。ターンのときは腹筋を使いますので腹筋は理解できるのですが、背筋はなかなかね・・・背中が丸くなるのは背筋が弱っていることも一要因のようです。男性の方は少し意識してみましょう。

通常レッスンは１９時３０分からスタートです。よろしくお願いします。７月２２日は会場が変更になっています。厚木南公民館集会室１・２です。強化練習から行いますのでよろしくお願いいたします。

７月　１日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月　８日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月１５日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月２２日厚木南公民館：集会室１・２　　１９：３０～２２：００
７月２９日アミューあつぎ：和室４　　　　２０：００～２２：００

強化練習は７月１日、８日、１５日、２２日に行います。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市旭町2-4-18

場所：アミューあつぎ
（小田急線本厚木駅東口より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市中町2-12-15

本厚木のサルサレッスンは学生の方は無料です。ちょっとペアダンスに興味のある方、是非参加してみてください。

今日もよろしくお願いします