今日はこれから町田でサルサレッスンです20161212
こんばんは ヨコチンです
寒い週末でしたね
この週末ＰＣとずっとにらめっこをしておりました。昨夜は外気温を見ると２度と表示されていました。メダカが少し心配でしたが、今朝確認すると元気に泳いでました。自然の力はすごいですね。
今日はこれから町田でサルサレッスンです。寒いから今日は呼吸法から行いたいと思います。少し早くお集り頂いた方を
対象に吸って吐いてと胸式と腹式呼吸を行って体の芯から動かしていきたいと思います。
ちょっと時間が無いので続きは帰宅してから記載しますね。
それでは後程ミサルサでお会いしましょう～
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