月曜日もありがとうございました

今日も暖かいですね

おはようございます　ヨコチンです

先週が寒かっただけに、昨日はとても暖かく過ごしやすかったです。
今年は月曜日に雨が多く集客に影響するなと思ってましたが、最近の傾向としては
大雨でない限りあまり雨は関係なさそうですね。一昨日も沢山の方にお集まり
いただきありがとうございました。

レッスンは基礎的なことを中心に行いました。月曜日のミサルサは安定して
盛り上がっています。ひとえに生徒のおかげです。
今週金曜日は恒例のイベントオールスタイルサルサパーティーです
こちらも皆様よろしくお願いいたします。
特にお題などはありまえせん。
かなり混雑が予想されますが、皆さん小さなスペースで無理のない動きを
心がけてみてください。
男性は特に踊り始める時は踊るスペースをイメージして女性を誘ってください。
最近妙にフロアが偏っている時があります。空いている場所で踊りましょう。

オールスタイルsalsa party Remake

１０月２１日　（金曜日）

■日程：１０月２１日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
：21：00～party
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：１０００ 円　

選曲重視のサルサパーティーです


最近脚部強化をしてから腰の痛みを気にせずにある程度動けるようになってきました
この腰の痛み、何かがはまっていない感じなのですが、よくなったり、悪化したりの
繰り返しで少々困ってます。土曜日の強化練習までにはもう少しよくなるように今は
祈るしかありませんね。
年内にもう少し腹回りの無駄な肉をすっきりさせたい感じですね、やっぱり腹筋と
ローラー乗ってトレーニングしないといけなそうですね。
ローラーはめだかに場所を奪われてしまい現在はギリギリ稼働できるかできないか？
といった感じになっております。週末はチャリをメンテして時間が許す限り実走も
しておかないといけませんね。今年は尾根幹も大井にも練習しに行かなかったな・・・