久しぶりの整骨院

暑いのか寒いのか

こんばんは ヨコチンです

月曜日の夜
ヘッドホンを背中に踏みつけた状態で
寝ていた為か
首が痛い・・・

右手も完全に復帰したわけでもないので
久しぶりでしが整骨院に行ってきます
体が資本だからしょうがないね
ふらふら遊んでいられないので・・・
週末の厚木のレッスンはフルで体を
動かしたいので今日は養生します

最近、携帯をいじり過ぎているのか
体調が悪いのか、周りがよく見えません
こないだの月曜日はちょい生徒さんの
集まりが悪く（女性）男性が余ってしまい
ました・・・
来月からは月曜日のパーティーに少し
力を入れて行きたいと考えてます。
でも、それ以外にそろそろイベントを
一本増やそうかなと
ようやく、色々な条件が揃いました
後は僕の時間と気持ちと気合いなや（笑）

まぁ頑張りましょうかね
今日はなんて言い訳しようか・・・
整骨院もらくじゃないねぇ〜

プロレース観戦

今日はちょびっと筋肉痛


こんにちは　ヨコチンです


昨日はツアーオブジャパンという
ロードレースを見てきました。
日本版ツールとでもいえばよいでしょうか？
１週間かけて大阪を出発して
岐阜、飯田、富士、修善寺、大井と５３０ｋｍ位を
走って競う自転車レースです。

昨夜は最終戦が大井埠頭で開かれました。
たまにここにはトレーニングに僕も来たりします
古い友人とも会ったりすることができて
とても有意義な休みを過ごさせていただきました。


やっぱりプロの走りは見ていて気持ちいいものです

トップの後はこんな感じでつながっています。




今年は外国の選手が最後が１着でした。
帰りはちんたら帰りたかったのですが
こういうすごいものを見た後は
なんか自分も速くなっている気になってしまうものですね
来週からしっかりとトレーニングを積みながら
無駄な脂肪を削減していきたいと思います。

やっぱりよい仕事するためには日々の努力が必要なんですね

今日は町田でレッスンです

今日はのんびりしてました

朝から頭痛が・・・

こんにちは　ヨコチンです

昨夜、友人と自由ヶ丘でお酒を飲んで
軽く二日酔い
昼過ぎまでだらだらと過ごしてしまいました
でもこんな生活ももう少しでおさらば

そういえば落車から一年が過ぎました
怪我とは別に体中が痛むのは歳のせいでしょうか（笑）

今日の厚木のレッスンはホールあさひです
（３F）

曲でも探そう〜

La Vida Es Un Carnaval

雨すごかったですね・・・

こんにちは　ヨコチンです


今日は久しぶりにサルサネタ

La Vida Es Un Carnaval
生徒さんがこの曲探してまして
てっきり持っていると思ったら
私がもっているのはこれ



同じものですが歌っている人がちがいます。
これでよければ貸してもよいのですが
どうなんざんしょ？
ちょうどよいからポチってしまおうか？
ついでにグロリアエステファンあたりも？


こないだミサルサにあったお酒



なんかおいしそう
ネットで探したら９年ものとかあった
来月から減量、制限期間に突入するので
月末までに購入しておきたいものですが
今月は出費が多くて財布が空っぽ・・・


今週末は厚木でサルサレッスンです

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4
２４日厚木南公民館：ホールあさひ　１９：３０～２２：００


PF練習は１８時からやってます

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？

では午後もがんばりましょう～

昨夜の晩御飯

雨やんだね

こんばんは　ヨコチンです

残念なお知らせについて
色々と聞かれます・・・
残念なお知らせとはこれだぁ～



１８日に用宗港で食するはずの
生しらす
今回は食べログだったかなんだったかに
日本酒とネギを購入して、生しらすを別途
購入し、具を多くして食べると云々・・・
という事をまねてみようとおもっていたのですが
ネギとお酒だけあまってしまった事なんです



でも、カップラーメンに使用してみました。
ついでにあげ玉もいれてみました。
味は結構よい感じ
これが昨夜の僕の夕飯

そして溜まった疲れの為か９時には記憶が
無くなっておりました。
今朝も７時に起きたっぷり睡眠をとる事ができました。
いろんな意味でリフレッシュできたかな？

今週末は通常通り厚木でのレッスン再開です!!
そろそろ本格的にイベントなどを開催しようかなと
心の奥底で考えております。

来月から食事制限をしなければならないので
今月は食いだめをしておかないといけません（笑）
明日の朝
起きれたら
ローラー乗ろう
こういう地道な努力がいつか実を結ぶはずです
基礎って大切ですねぇ～
つまらない、楽しくない事に真実や価値があると思うので
頑張るしかないのです（笑）