8月１３日修善寺

８月１３日修善寺にあるCSCまで行ってまいりました。
朝、洗濯をしており出発が大幅に遅れた為修善寺まで輪行
田んぼを見るのが珍しいので１枚


修善寺からはこんな感じで

CSCについて全ての装備を外すと


スタート地点


１周５ｋｍ標高差は４０メートル位？だと思いますが
５周しました。大体１周１５分
タイムとしてはまずますと感じています。
昨年落車して以来体重増加の為
こんなもんでしょう

下では競輪学校の生徒さん達でしょうか？トラックで練習をしておりました


１７時に練習を終えて静岡市まで走ってきましたが
登坂練習の為かなり足を削られた感じがありました

この日の走行距離は約１２５ｋｍ

昨夜もありがとうございました

今朝は体重がマイナス３キロでした


こんばんは　ヨコチンです


オールスタイルサルサパーティーに参加頂きありがとうございます
毎月沢山の方々に来場頂き感謝にたえません。




８月誕生日の方がいらしゃいましたのでバースデーサルサ


かなり遅れての登場でしたが女性が残っていてよかった

素敵な一年になるとよいですね

昨夜は生ビールが１杯５００円でした。来月もやるのかな？
９月は１２日金曜日の予定です。
みんなどんな曲がすきなんでしょう？
踊りやすい曲は存在しますが、
１曲くらいは好きな曲で踊ってみるのが
よいのではないでしょうか
結構他ではかからない曲をかけてますので
昨夜もかなり困惑している感はありましたが
耳が慣れればかなり踊りやすい曲だと思います


今日は厚木でサルサレッスンです。
３Fホールあさひでおこないますので
階段使ってきてください（笑）

毒吐いてみる

今朝も暑いですね

おはようございます　ヨコチンです


昨夜は暑気払いに久しぶりに中目黒まで
イベントの主催者はよくわかりませんが
古い曲かけ過ぎで思わず笑ってしまった
DJは３人程いたようですが、何をしたいのか
よくわからんイベントでしたな
そして男性が完全に余ってました
僕は涼しいところで酒飲んですごしてられたので
それだけで一応満足でしたが
手に入場者とわかるような紙のバンドまかされて
それが非常に残念だった
ちょっと守銭奴っぽくてね
ああいう場所でやるのだから
もっとザルでないと
それにお客を信用していない現れですわ・・・

お腹が減ったから
前からすこし気になっていた
山手通り池尻方面へ歩いて数分の所の
豚野郎？だったかな？
ラーメン屋さんに行ってみました
まず券売機で食券を購入するのですが
どうもうまく機能しない。
おかげでライスを２つ頼んでしまった
（おい金かえせ、１００円書いてあって
１００円では料金が不足とかでて２００円
いれたら、二人前とは・・・詐欺か）
まぁ気分を取り直してカウンター席へ
お客さんちょっと少ないヨ

出てきたラーメンがこちら

熱くなくて食べやすかったですが
表にでていた写真とちょっと違う
味は僕の好みではありませんでした
麺も

口直しにもう一件よろうかとおもいましたが、
ライスを二人前頂きましたので
ダイエットを兼ねて池尻まであるきました。
でも途中蛾が明かりに飛び込むのと一緒に
ミニストップに吸い寄せられ
アイスを食べてしまった

非常に毒を吐くにはもってこいな木曜よるでした
先ほどおそるおそる体重計に乗ったら
昨夜と比較してプラス２キロでした
これはローラーにのらないといけませんね

今日はこちらです
よろしくお願い致します。
フルで踊ればマイナス２キロくらいにはなるかも？

８月８日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

８月８日は町田でsalsa party
今回で３０回目の開催になりました。
お盆休み前にみんなで集合
毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してますので
お友達連れて奮ってご参加ください。
踊れなくても優しい諸先輩方がリードしてくれます


【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

週末は天気が荒れますね

お昼ご飯を食べて
ものたりないからカップめんまで食べてしまった

こんにちは　ヨコチンです


昨夜は某自転車ショップを１時間近くかけて探しました。
土曜日は久しぶりの厚木でのサルサレッスンですが
レッスンの前は軽く湘南方面にでもサイクリングに
行ってこようかなと思っております。
又、翌日日曜日は通常だと大井埠頭まで行ってきますが
天気が悪そうなので１８時３０に某公園に集合し
２時間ショップチームの練習に参加させてもらう事にしました。
僕の苦手な坂道練習
一人では追い込めないから
胸を借りに行ってきます。

そんな週末の前日はサルサパーティーです


８月８日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

８月８日は町田でsalsa party
今回で３０回目の開催になりました。
お盆休み前にみんなで集合
毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してますので
お友達連れて奮ってご参加ください。
踊れなくても優しい諸先輩方がリードしてくれます


【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円


この季節、天気が良いと海に行きたくなりますねぇ～
では明日ミサルサでお会いしましょう!!

オールスタイルサルサパーティー

今日はプール日和だ

こんにちは　ヨコチンです


今週金曜日はみなさんお待ちかね
オールスタイルサルサパーティー
前回は少しメレンゲのレッスンを入れてみました
どこいってもバチャータはかかりますが
メレンゲが少ない。
メレンゲがかからない理由って何だろう？
まぁ理由は色々あるにせよ基本的に
踊り方がなってない方々が多いゆえに
廃れた感がありますが（笑）

ということで今回も少しメレンゲをいつもより
ちょっぴり多めに使いたいと思います



８月８日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

８月８日は町田でsalsa party
今回で３０回目の開催になりました。
お盆休み前にみんなで集合
毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してますので
お友達連れて奮ってご参加ください。
踊れなくても優しい諸先輩方がリードしてくれます


【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円



土曜日はどこを走ろうかな・・・
やっぱり小山田周回だろうなぁ