今日は体のメンテ

風つよかったね

こんばんは　ヨコチンです

今日は、週末にむけて？体のメンテナンスを行ってました。
ストレッチして、風呂入ってストレッチして汗かいて・・・・
とまぁこんな感じな午後をすごしました。

久しぶりに小田原まで行ってみましたが、まぁ道路が空いている事
一瞬静岡まで行ってしまおうかと思ってしまいましたが
やる事が色々と残っているので、今回は見送り
無計画な遠出はよくないからね

今朝体重を量ったら

７８kg

これはまずい

これじゃ修善寺CSCは走れない・・・
最近自分のターンがちょっともっさりしていると思ったのは
これか・・・
２月酒抜きをしたのに
深夜のラーメンでしっかり成長していた模様です

３月末までに７５kgまで落とさないといけませんね

というわけで明日は江ノ島までサイクリングに行って
無駄な脂肪を燃焼させてこようとおもいます。
風がつよかったら中止ね（笑）


土曜のレッスンの後の時間筋トレタイムにしようかな、
具体的には腹筋と背筋
３分位でおわるはず
自宅だとどうしてもネットに負けてしまう・・・