今日はこれから大和です

洗濯日和だ

こんにちは ヨコチンです

今日は天気良いし
絶好のチャリ日和
洗濯にももってこいな感じです
午前中に大和のレッスンがあるか
ら
今朝は久しぶりにローラーに乗ってみました
アップして、マフェトンで9分
メディオL4で40秒
ソリア20秒
を2セット
久しぶり感もあり
軽めにやってみたものの
出力があがらない・・・
いつもだと88km/h位瞬間出せるのに
今日は78とか
四月末までに95位出せるように
今日から頑張りたいと思います

今日は江ノ島、鎌倉、逗子、横浜あたりを
走ったら気持ちよいだろうねぇ〜

久しぶりに日本平TTやりに行きたい感じです