今月のレッスンはあと４回です

雨止まないかな


こんばんは　ヨコチンです


昨日は相続がらみの事で一日税務署やら法務局に行ってました。
夜は例の近所の工務店に図面の返還要求に行ってきましたが
返したの一点張り
私の手元にないので、返されてないのですが・・・
うそつく人って世の中沢山いますが
ここまで嘘をつく人も珍しいです。

さて、今月は厚木と町田はそれぞれ２回レッスンがあります
厚木は１８時から強化練習を行っていますので
興味のある方はどうぞ

何事も苦しさやつまらないと思っている事ほど大事なのでは
ないかなと感じます。
最近やり始めた方も増えてきました。
昔に比べて所帯が増えてくると
色々と考えないといけないことも増えてきます

今月の残りのレッスンはターンと踏み足を中心に行いたいと思います。


今日は早く寝よう・・・・

今日はこれから町田です

今日はちょっと暖かいですね

こんにちは　ヨコチンです

二日間ブログをサボってしまった・・・
土曜日、日曜日と雨の為自宅でＰＣのメンテナンスと
ローラーに乗っていました。
ＰＣは中古のＰＣを購入しハードをＳＳＤ化
４Ｇのメモリーが搭載されていたので
更にメモリーを４Ｇ追加して８Ｇにしようと思ったら
搭載されていたのは２Ｇ＋２Ｇの４Ｇで
６Ｇにしかなりませんでした・・・
これは一旦ＰＣを分解して元のメモリーを交換しないといけなそうです。
分解は得意ですが、組み立てるのは少し苦手かも
面倒だから８Ｇのメモリーを買いなおすべきか・・・

ローラーに負荷をかけてみようと思い負荷パーツを購入していたのですが
自分で取り付け金具を捨ててしまっていたようで
負荷パーツを取り付ける事ができずにかれこれ３年程
過ごしておりましたが、ちょうど天気も悪かったので
ホームセンターに行って自作で負荷パーツを取り付けて
みました。（大した構造ではないのでだれでもできるかな）
２時間奮闘してこんな感じになりました。


早速試乗してみると、滅茶苦茶負荷がかかり過ぎ・・・
１時間程乗ってみましたが、いまいち何を自身で鍛えているのか
わからない（笑）
日曜日も乗ってみましたが妙に疲れただけと思ってましたが
今朝、実走してみたら、漕ぎ出しが大分楽に力がかけれるように
なった感じがします。

今日は微妙に筋肉痛です。

週末は厚木→大磯→静岡といった感じで移動をします。
明日は決戦用ホイールにタイヤをとりつけないといけませんね・・・

では後程ミサルサで～

今日はオールスタイルサルサパーティーです

今日は曇りですね

おはようございます　ヨコチンです

私用でブログの更新がおくれました。
昨夜は帰宅すると父の同期の方が来訪されていて
大変でした

今日はいつもと少し曲を変えていこうかなと考え中です



１１月１３日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

１１月１３日は町田でsalsa party
今回で４５回目の開催になりました。
毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してますので
お友達連れて奮ってご参加ください。
踊れなくても優しい諸先輩方がリードしてくれます


【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

テーマ：男性はスーツだとよいかも（シャツ）

今日の夜は町田です

雨降りませんように


こんにちは　ヨコチンです


今日の夜は町田です。
昨日は一日雨で予定が大幅にくるいました。
午前中はずーっとネットで調べもの
午後になってからローラーに乗って
妙に下半身が筋肉痛です
でも、風邪ひいている為か
関節とハムストリング系の筋肉に
痛みがあります
土曜日に修理に出したチャリ

この写真はチェーン落ちする１時間ほど前のものです
この装備で再来週の大磯に臨もうと思っていましたが
装備を変更しないといけなそうです
最終的には修善寺が目標なので
減量と思いまして
昨夜はご飯を抜いてみましたが

深夜、雨がやんでいるのを見計らって
近所のコンビニまでＦＡＸを送信しにいったら
カップラーメンを購入
ネギも買ってしまった

ご飯を抜いた意味が無かった・・・


ちょっと今日は風気味だから
帰り道は気をつけないといけませんねぇ～
それにしても先週は疲れた一週間でした

今週末は金曜日はパーティーです
土曜日はレッスンお休みですのでお間違いのないようお願いしますネ

今日は７時３０分からです

暗くなるのが早くなってきました

こんばんは　ヨコチンです

今朝、チャリに乗っていたら
チェーンが落ち
スプロケとハブの間に挟まり
ハブが傷ついてしまった・・・
ちょっと心が折れてます

毎年今日は検車でレッスンはお休みにしていますが
今年は西湖のレースが中止の為
レッスンを行います
来週はお休みですヨ

月曜日は久しぶりに女性役をやりましたが
たまにやるとよいもですねぇ
今日も男性が多かったら女性役にまわろうかと
考え中です。


今日は第二会議室になります