整骨院に行ってきました

台風一過の為なのか
今朝は大分涼しくて
寒さで目覚めました

こんにちは　ヨコチンです

昨夜は整骨院に行ってきました。
２０分位電気をかけられ（筋肉を暖めるそうです）
その後２０分ほどマッサージをしてもらったような感じです。
おかげさまでかなり楽になりました。
首も動くし、痛みも若干抜けてきました。


明日２８日のパーティーのお題含めて
ブログで発表したいと思います。

今回はＣＤプレゼントなんかも検討中です。
ただ、間に合うのか？２８日・・・

詳細は明日一日ゆっくりと考えたいと思います。

今日は久しぶりにお外にでも遊びに行ってこようかと思います。

１４日はスミマセンでした

お酒飲んでも寝れないのは何故でしょう・・・

１４日（昨夜）本厚木でのサルサレッスンは
私用の為レッスンを８時４５分頃に切り上げさせてもらいました。
無事宿泊施設に入る事ができました。


台風がきていてちょっと心配ですが
静岡はとてもよい天気です
本当に台風がきているのでしょうか？

静岡といえば用宗の生シラスが僕的には大好きでして
先月もわざわざ会いにいったっけ（笑）



生シラス丼（用宗）

生シラス丼（湘南）


生シラスの量が違います。ちなみに値段は湘南の３分の２程度

整体行って体が楽になりました。
おかげで今日はよく回る事ができました。
今厚木ラテン化計画では男女練習生を募集しております。
サルサダンスを通じて運動をしてみませんか？
毎週土曜日夕方７時３０分から９０分間
厚木南公民館でレッスンを行っています。
小田急線本厚木駅から徒歩１０分程度です

夏休みはいかがお過ごしでしょうか？

この数日東京はやっと暑い日が続いています。

こんばんは　ヨコチンです。

今は１８日の夜２１時このお休みを振り返ってみよう

今年は９連休の方も多かったのではないでしょうか？
ヨコチンは？といいますと、今年はお休みこそはとりましたが
ちょっと中途半端な夏季休暇でした。

友人宅にて昼からお酒を飲み続けたのがお休み初日
とにかく飲んで飲んで飲みまくった。
けど僕は酔っ払って誰かに絡んだりは基本しません。
ちょっとその日は飲みすぎたのですんなり帰宅。
夜は二子玉川の博多濃麿呂で夕飯。
僕はここのラーメンが大のお気に入りなんです

ちょっとお酒飲んで太ってしまった！！
と思って翌日は僕が所属している自転車サークル？
のトレ専チームの方々とサイクリングという名の地獄のトレーニング
一日で１７０ｋｍ走りました。
１７０ｋｍというと大体多摩川（府中から川﨑）の区間から静岡の
清水から静岡駅位までのです。たいした距離ではないのですが
獲得標高が２５００m?だったか２７００ｍだったか、とにかく山岳
が８０ｋｍ入ったコースは初めてでよいとレーングになりました。
おかげさまで約８００ｇ位脂肪燃焼させれました。（笑）
写真は道志道へと続く謎のトンネル


翌日は本当にオフ。極秘な一日を過ごさせて頂きました。
半日寝ていたともいいます（笑）

僕のお休みはここまででした。
毎年夏は京都に行って五山送り火を東山あたりから見て
ルンビータに行ってロドリゴさんに挨拶して、飲んだくれてネカフェでつぶれて
帰宅するのが恒例でしたが、今年は色々な諸事情により京都に行く事ができませんでした。
５月の怪我が一番の理由ですが（笑）
だから鴨川の源流、もののけの棲む志明院もいけなかったな・・・
あそこの激坂登るのが楽しみだったのに～

土曜日は、生徒さんの誕生パーティーでサルサレッスン。
もう少し趣向を考えておけばよかった。
僕も反省点が沢山ありました・・・
でも生徒さんが喜ぶ顔を一番見たかったのと、参加されている方が
一瞬でも

真面目にやったろ

と思ってもらえるように思ってもらえていればと思いました。


今日は朝から疲れの為か昼過ぎまで寝てしまいました。
今はキンキンに冷えた金麦を飲みながらブログの更新とホームページの更新を
しています。８月はちょっと前半はだらけた感じがしましたが、９月に向けて心機一転
頑張りたいと思います。

ボールに氷を入れて缶を冷やすと冷蔵庫よりなにより冷えていて美味しい


明日は町田でレッスンです。
先週は雷で小田急線が止まって大変でしたが
明日はよろしくお願いします。

そうそう８月はよく飯ごう炊飯関連で僕のブログがヒットします。
余談ですが、飯ごうで炊くご飯ってとても美味しいですよね。
毎年１回は行うのですが、まだ今年はやっていないので
９月か１０月あたりにＢＢＱにからめて飯ごうの出番があるとうれしいな（笑）

７月もありがとうございました。

雨が降りそうで降らない感じが
ちょっぴりイライラ

こんにちは　ヨコチンです。


今月は新しい人との出会いが多かったです。
７月は身体調整月間でした。
まだ右肩の痛みがとれていませんが
暫くすれば痛みもとれるでしょう。

７月はサルサダンスが初めての方が
チラホラと見えられました。
少しでもサルサの楽しさが伝わってもらえたらと
思います。又一方でマナーなんかも考えさせられました。
技術指導だけでなく、総合的なマナーを
伝えないといけないのだなと反省。

居酒屋さんとかでは普通に酔っ払うのは有かも？
でも、サルサを踊る所では酔っ払ってはいけません。
危険である事このうえなく、克、周囲に迷惑がかかります。
お酒はほどほどにしましょう。

お酒といえば今週末4日はモヒート飲む会
完全にお酒飲むだけの素敵なイベントです。

来月は白黒と・・・囲碁じゃないよ

明日は最後になるのかな？
六本木ＡＭＡＲＥでのサルサレッスン
９時からはエントランスフリーです。
お時間ある方は是非、遊びにきてください

今日で通院終了!!

完治というわけではありませんが

今日で通院が終了になりました。

一年後に再度通院をしなければなりませんが

これからは身体をフルで動かすことができます

ですが、形成の先生から許可がでただけで

整形の先生の許可はでてませんが、

こちらは問題あるけど問題ないとよくわからない事を

言われましたので、自力で筋を伸ばしていくしかなさそうです。

午前中は軽く２０ｋｍ程走ってきました。

明日から頑張ります。