第９０回オダサガソーシャル

９０回目のオダサガソーシャルは３月２０日水曜日開催です

サルサカレンダーに登録してそのままでした。来週３月２０日はオダサガソーシャルです。お墓参りが終わったら夜はオダサガソーシャルでよろしくお願いします。先月６級の希望者っていたのかな？今回も初めてのサルサミニレッスン付きです。

晴れて暖かいですね

こんにちは　ヨコチンです

ヤフーニュースに医者は健康食品をすすめないような記事が書かれておりましたが、整形外科でできることと食品でも医薬品でも服用でできること（変わること）はありますので頭でっかちになる必要はないのではないかなと思います。整形だけだったら多分まだ屈伸はできないでしょう。飲み薬のお陰で膝の具合もだいぶ改善されたなと感じております。ただ、筋力低下や筋の動きが半年近く変わっているのでここを少しずつ補強しながら修正して夏に向けて活動できればと思っております。

オダサガソーシャルは事前にリクエスト等を受け付けております。好きな曲で踊ってもらえたならと開催前半から取り組んでおります。１９日火曜日あたりまでにリクエストを頂けたらと思います。サルサとバチャータの選曲比率は大体４対１です。

今月もサルサミニレッスンにはサルサダンス検定6級を配布致します。ご興味のある方は無料のミニレッスンにご参加ください。初めての方向けにメニューを組んでます。宜しくお願い致します。

ゴミは各自で持ち帰っていただきますようお願い致します。フロアにある自販機のゴミ箱は自販機専用です。自販機で購入したもののみ利用ください。コロナのおかげでゴミに対する考え方が少しかわったなと思います。こちらもご協力よろしくお願いします。

オダサガソーシャル

特にアルコール禁止とは言われておりませんので適度に個人で楽しむ程度にお願い致します。アルコール類のゴミは自宅で分別していただけると幸いです。

体調が悪かったり、熱がある方はご自宅でゆっくりとお休みください。寒暖差のある日が続いております。日々健康管理に留意してください。右足の故障もちょっぴり改善。酔っ払って壊した左足首はいまだに痛いままです。

スケジュール
１８時１５分～１８時４０分までミニサルサレッスン（無料）
１８時４０分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時００分　終了

※コロナの習慣から、飲食の共有は控えております。個人で必要なものを持参ください。また、ゴミも個人にてお持ち帰り頂きますようお願い致します。ただ、今後は状況をみながら改善して行ければと思います。

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。
・荷物はテーブル上におくように御願い致します。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

それでは、２０日はよろしくお願い致します。

２０２４年３月厚木ラテン化計画サルサレッスンスケジュール

３月はサルサをもっと頑張りますね

２月のオダサガソーシャルの集客が少し割るかったなと反省しておりますが、人身で電車も止まったりと、２ヶ月連続交通関係のトラブルがありました。考えろ！！というお告げと思って３月は仕切りなおしですね。

どんより曇り空　今日は肌寒いですね

こんにちは　ヨコチンです

今年は新規集客や新人育成というところが私の課題なのでレッスンはツマラナイと感じられるかもしれませんが、繰り返し反復練習と思って参加してください。薬飲みはじめましたら膝も大分改善してきました。リハビリは意味ないとわかっているのですが、一応お付き合いで行ってます。先月は雪でマルテスには参加できませんでした。次回は７月あたりかなと。

３月１日コロナ明け２回目の中目に偵察に行ってきました。生徒さんやオダサガソーシャルにきてもらっていた方ともお会いすることができました。本当に古い生徒とも会えてね嬉しかったです。引っ越してしまってから疎遠でしたが、オダサガソーシャル誘っておきました。

今週から腹筋を復活しました。１０年くらい前に痩せるために腹筋をSNSでみんなでやっておりましたが、最近生徒さんから痩せろと言われましたのでこれをきっかけに少し頑張ろうかなと。腹筋よりスクワットが先な気もします。

今月のオダサガソーシャルは２０日のお彼岸に開催いたします。参加者に合わせたミニレッスンありです。１月からサルサ検定６級の配布しています。ご興味のある方はレッスンに参加ください。特に予約等は必要ありません。ウォーミングアップと思って早くいらっしゃる方はご参加ください。以前のレッスンより易しいメニューになりました。

新規生徒募集中です。サルサダンスに興味のある方お待ちしております。ラテンダンスでペアで踊るサルサダンスはスピード感が楽しいところだと思ってます。レッスンはon1という一般的なスタイルです。一緒にサルサダンスを始めませんか？

本厚木サルサレッスン

通常の時間での施設利用が可能になりました。通常開催です。厚木サルサのページを更新しておきました。会場手配に変更があった場合は再度告知と追記いたします。スケジュールは都度変更の可能性がありますので随時ブログをご確認ください。

３月　２日厚木南公民館：会議室１　　　　　　　１９：３０～２１：００　　　　　　
３月　９日アミュー厚木：Ｃスタジオ　　　　　　１９：３０〜２１：００
３月１６日アミュー厚木：Ｃスタジオ　　　　　　１９：３０～２２：００
３月２３日アミュー厚木：Ｃスタジオ　　　　　　１９：３０～２２：００
３月３０日アミュー厚木：和室4　　　　　　１９：３０～２２：００
４月　６日アミュー厚木：和室４　　　　　　　　１９：３０〜２１：００
　　　　　　　　　　

強化練習は３月２日、９日、２３日に行います。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市旭町2-4-18

場所：アミューあつぎ
（小田急線本厚木駅東口より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市中町2-12-15

場所：東町スポーツセンター
（小田急線本厚木駅東口より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市東町2-1

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２１：００　初心者・初中級（初めての方含む）
２１：００～２２：００　練習時間
参加費： 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
公民館の駐車場は使用しないでください。

オダサガソーシャル

２月２５日昼開催いたします。

２月は完全に手を抜きました。１月の構成そのままでした。ただ、曲を聞き直す良い機会でした。３月は２０日お彼岸の夜に開催します。昼間はお墓参りをして夜はオダサガソーシャルソーシャルでお願いします。

第９０回オダサガソーシャル

開催にあたりマスク必着は解除で実施しております。体調がすぐれない方は参加を見合わせていただいております。休む勇気も必要です。

今月も自己判断のもと参加いただければと思います。よろしくお願い致します。

スケジュール
３月２０日開催夜のスケジュール予定
１８時１５分～２１時４０分までフリータイム
１５分から３０分程度のミニレッスンをやりますのでこの３０分間は音小さめで行います。
２０分の片づけの後
２２時００分頃時終了
※スタートの３０分程度サルサミニレッスンを復活しました
※飲食の共有は控えております。個人で必要なものを持参ください。また、ゴミも個人にてお持ち帰り頂きますようお願い致します。

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。
・コロナ禍の為こまめな休憩をお願いします。
・荷物はテーブル上におくように御願い致します。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

今月もよろしくお願い致します。

第８９回オダサガソーシャル

８９回目のオダサガソーシャルは２月２５日開催です

気づいたらオダサガソーシャルまであと１週間です。今年は暖かく過ごしやすいですね。週間予報では週末寒くなるようです。夜は寒くなるので寒暖差からくる風邪などおきお付けください。６級用の用紙も準備しときました。初めてのサルサミニレッスン付きです。

晴れて暖かいですね

こんばんは　ヨコチンです

９月から右膝に違和感があり先月にやっと整形に行きはじめましたが改善がほとんど見受けられない。軟骨が減っているとのことでありきたりですがコンドロイチン飲みはじめましたら、不思議と痛みが減りました、更には正座もできる位になりました。とはいうものの、歩きすぎや足を使いすぎると痛みがやってくるのでまだまだライトにしか動く事ができません。筋力減ってきているのでしょう。リハビリ行って膝に痛みが出た時は体の中から変えていかないといけないのですねと感じてします。ちょっとサボった動きになりそうな月末の予感。

オダサガソーシャルは事前にリクエスト等を受け付けております。好きな曲で踊ってもらえたならと開催前半から取り組んでおります。２３日金曜日あたりまでにリクエストを頂けたらと思います。サルサとバチャータの選曲比率は大体４対１です。

今月もサルサミニレッスンにはサルサダンス検定6級を配布致します。ご興味のある方は無料のミニレッスンにご参加ください。初めての方向けにメニューを組んでます。宜しくお願い致します。

ゴミは各自で持ち帰っていただきますようお願い致します。フロアにある自販機のゴミ箱は自販機専用です。自販機で購入したもののみ利用ください。コロナのおかげでゴミに対する考え方が少しかわったなと思います。こちらもご協力よろしくお願いします。

オダサガソーシャル

特にアルコール禁止とは言われておりませんので適度に個人で楽しむ程度にお願い致します。アルコール類のゴミは自宅で分別していただけると幸いです。

体調が悪かったり、熱がある方はご自宅でゆっくりとお休みください。寒暖差のある日が続いております。日々健康管理に留意してください。年末体調崩していたヨコちんもやっと体調が戻ってまいりました。右足の故障もちょっぴり改善。

スケジュール
１８時１５分～１８時４０分までミニサルサレッスン（無料）
１８時４０分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時００分　終了

※コロナの習慣から、飲食の共有は控えております。個人で必要なものを持参ください。また、ゴミも個人にてお持ち帰り頂きますようお願い致します。ただ、今後は状況をみながら改善して行ければと思います。

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。
・荷物はテーブル上におくように御願い致します。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

それでは、２５日はよろしくお願い致します。

２０２４年２月厚木ラテン化計画サルサレッスンスケジュール

オダサガソーシャル参加御礼

オダサガソーシャルにご参加された皆様ありがとうございました。レッスンメニューを少し変更してあります。検定６級配布についてもやってみてこんな感じかなといったところでした。

昨夜から寒くなりましたね

こんにちは　ヨコチンです

新しく仲間を増やしてゆくことが今年の目標であり生徒さんの技術を上げてゆくことが課題かなと感じております。１月は体調があまり良くなかった為ウェブ系の作業は最低限で終わってしまいました。今月は岩手行ったり新潟いったりするのでかなり忙しい月になりそうですが、スケジュールが１週遅くなったので、来週は体調が良くて雨がふらなかったらマルテス八王子に少し顔を出す予定です。

最近南公民館の施設予約が取れないことが増えてきました。限られた時間でのレッスンになりそうですがよろしくお願いいたします。４月末までは一応会場を押さえることができました。Cスタでレッスンやると翌日かなり足腰が痛いのは私だけでしょうか・・・

怪我を少なくする為に少し筋トレを個人的には今月から取り入れていこうと思います。ストレッチも大切ですが、筋肉をもとに戻すことも必要そうですね。

今月のオダサガソーシャルは２５日に開催いたします。参加者に合わせたミニレッスンありです。１月からサルサ検定６級の配布しています。ご興味のある方はレッスンに参加ください。特に予約等は必要ありません。ウォーミングアップと思って早くいらっしゃる方はご参加ください。以前のレッスンより易しいメニューになりました。

新規生徒募集中です。サルサダンスに興味のある方お待ちしております。ラテンダンスでペアで踊るサルサダンスはスピード感が楽しいところだと思ってます。レッスンはon1という一般的なスタイルです。一緒にサルサダンスを始めませんか？

本厚木サルサレッスン

通常の時間での施設利用が可能になりました。通常開催です。厚木サルサのページを更新しておきました。会場手配に変更があった場合は再度告知と追記いたします。スケジュールは都度変更の可能性がありますので随時ブログをご確認ください。

２月　３日厚木南公民館：集会室１・２　　　　　　１９：３０～２１：００　　　　　　
２月１０日厚木南公民館：集会室１・２　　　　　　１９：３０〜２１：００
２月１７日厚木南公民館：会議室１　　　　　　　　１９：３０～２２：００
２月２４日アミュー厚木：Ｃスタジオ　　　　　　　１９：３０～２２：００
３月　２日厚木南公民館：会議室１　　　　　　　　１９：３０〜２１：００
　　　　　　　　　　

強化練習は３日、１０日、１７日、３月２日に行います。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市旭町2-4-18

場所：アミューあつぎ
（小田急線本厚木駅東口より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市中町2-12-15

場所：東町スポーツセンター
（小田急線本厚木駅東口より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市東町2-1

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２１：００　初心者・初中級（初めての方含む）
２１：００～２２：００　練習時間
参加費： 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
公民館の駐車場は使用しないでください。

オダサガソーシャル

２月２５日昼開催いたします。

１月は少し手を抜いた選曲だったかなと勝手に思っておりました。２月は特にイベント月ではありませんので、時間内広い施設で踊っていただければと思います。１月は色々な方にお越しいただきありがとうございました。通常通りの開催です。

第８９回オダサガソーシャル

開催にあたりマスク必着は解除で実施しております。体調がすぐれない方は参加を見合わせていただいております。休む勇気も必要です。

今月も自己判断のもと参加いただければと思います。よろしくお願い致します。

スケジュール
２月２５日開催夜のスケジュール予定
１８時１５分～２１時４０分までフリータイム
１５分から３０分程度のミニレッスンをやりますのでこの３０分間は音小さめで行います。
２０分の片づけの後
２２時００分頃時終了
※スタートの３０分程度サルサミニレッスンを復活しました
※飲食の共有は控えております。個人で必要なものを持参ください。また、ゴミも個人にてお持ち帰り頂きますようお願い致します。

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。
・コロナ禍の為こまめな休憩をお願いします。
・荷物はテーブル上におくように御願い致します。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

今月もよろしくお願い致します。

レッスン会場の変更のお知らせ

今日のサルサレッスンは
アミュー厚木和室4に変更です。
よろしくお願い致します