今日は筋肉痛です

昨日はまったく気持ちで負けてしまった

こんにちは　ヨコチンです

最近思う事ですが先週レッスンで何を行ったか
結構忘れます。以前はわかっているつもりで生徒さんに
思い出させる意味も含めてよく聞いていましたがこの数か月
本当に何をやったか思い出せない時がちょこちょこあります
忙しさのせいと思いたいのですがどうなんでしょう・・・

と思っているときに、今厚木ラテン化計画のホームページがありますよね
atugi.bakufu.orgのアドレスのページです。こちらにはだいたいの事を
記載していますが、「レッスンでこんな事やったよ」といった内容の備忘禄
としてホームページに動画のアップができるといいなぁ～なんて思っています
実はatugiratenka.comというドメインもっているのですが、ページ作成していません
こちらにクローズされた情報を蓄積してメンバーのみで記載ができる環境を
作りたいと思っているのですがねぇ・・・
時間作ってやらないといけません

基礎が出来上がってくると次は必ず振りや私の動き（男性のみ）に注意がいく
と思います。レッスンの内容も、記憶の中では○○だったと思い込んで帰るので
いざ次やろうとすると違っていたりします。
そんなチェック等が確認できるページを作成したいと思います。
２次元と３次元では感じる事がちがいますが、少しでも生徒さんの糧になればと
思っています。

１１月は２週連続で本厚木でのレッスンがお休みになります。
１回は私の私用の為、もう１回は公民館でお祭りがある為です。
この間に私は普段できないことをまとめたりしようかなと考えてますが
生徒さんは自主練に励んでください。

基礎の大切さについて

急に寒くなってきましたね

こんばんは　ヨコチンです

基礎の大切さについて２

前回は基礎って大切だよ～ということを適当に書きました
長くやられている人に何が大切ですか？と聞くと大概
「基礎が大切です」と言われる。
でもこの基礎というものが何なのか
はっきりと言い切れる人はいないのではないでしょうか


僕のレッスンでは非常に遅いカウントでステップを踏む時と
曲のインテンポでステップを踏む時と２通りあります。
この違いに気づいている方は多いとは思いますが、踏み方なども
若干違っている事まで気づいている方はすくないのでは？？
余裕がある時にみてみましょう（笑

はっきりと違いがよくわかるのは厚木南公民館でのレッスンです。
何せ全員自分の体が見えるからね（笑）
ブレたか、失敗したか、ふみはずしたか、ホップしてるか一目瞭然です。
方法論は記載しませんが、筋肉の使い方がポイントです

ＣＤなんかも繰り返し聞いてみるとどんな楽器の音が聞こえているのか
耳が聞きなれると分かってくると思います。
レッスン中は毎回同じＣＤをかけてますので、
何を聞いて拍をとっているのかが分かってくるのではないでしょうか

毎回のレッスンは同じような内容に見えがちですが、視点を少し
替えるだけで何を習うかではなく何が違うか、気づく事ができると思います。
このあたりを目をつぶってでもできるようになった時かなりの基礎力と体幹が
出来上がってきたといえるのではないでしょうか。



明日の厚木のレッスンは少し細かい所をみていきます

サルサレッスンについて１

暫くサボってました

こんばんは　ヨコチンです

今日はちょっと考えている事を適当に書いてみます。


基礎の大切さについて

踊る為に必要な事はレッスンを受けたりすることも大切ですが
基本は踊る為の体づくりです
特に筋肉トレーニングが必要というわけではありません。
ほとんどの方は初めてのサルサレッスンを受けて
初心者レッスンを経て初中級レッスンやパフォーマンス等に
参加して上達してゆく感じではないでしょうか。
これだと毎日レッスンに参加する事が一番の早道と感じてしまいます。
確かに、毎日レッスン受ける事が可能な環境でしたら上達も
早いと思いますが、実際はなかなかそうもいかないのが現実では
ないでしょうか？

一般的には女性が一ヶ月で覚える事を男性は３ヵ月かかると言われて
います。要は男性は女性の３倍やらないと上達しないという訳です。
それもそのはず、レッスン終えてから、初心者の方は練習をする事が
できずに、ちょっと休んで帰ってしまうからですね。
その反面女性は時間が許す限り踊っているのではないでしょうか


大体どのレッスンもカウントに合わせて踊らせる事を基本に
すすめているのではないでしょうか、私も基本カウントでレッスン
を行っています。

基礎力とはどれだけ言われた事を丁寧に行えるか？
これにつきるのではないかなと思います。

最近は初心者の方が結構きてもらえるので少しでも早く上達をして
もらいたいので、つまらない事（できていると思っている事）をより
丁寧に行ってもらえたらと思います。

その次に音楽にいかにあわせるかが重要になってくると思います。
少ない経験の中で、楽器を経験している方はリズム感がよい気がします
要は、何を聞けばよいのか、音を聞き分ける力があるわけですね
このあたりの教えが最近ちょっと甘いかなと思ってます

なので、一日CDを聞いていられる環境なんかも必要かもしれませんね




と少しまとまりのない文章を作成してしまいましたが
次にどうすれば？という事と何をすれば？という事をちょっとづつ
記載してみようかな。ホームページに記載したいのですが、ＭＡＣに変えて
から、更新ができていない・・・安い中古のＰＣでも購入すべき？

ダンス営業の方針がニュースにでてましたね、約ひと月前位に指針は
出来上がっていて知っておりましたが、ようやくといった感じでしょうか
うちからも署名をしました。
これで安心して営業ができるというものですが、人が集まればよからぬ事
もあるわけです。

酒飲んで踊る事は悪くはないと思いますが、飲み過ぎや勧めすぎなんてのも
よくないわけです。だからヨコチンは普段から水飲んでおどれと言うわけ
さて、今日はふらっと中目の偵察にでも行ってこよう
だれが主催かしりませんが、どうせたるいんだろうね
今禁酒中だから話相手でもいればラッキーだ(笑）

偵察だからまずは松屋へgo

オールスタイルサルサパーティー

関節痛と寒気がする

こんにちは　ヨコチンです


昨夜もレッスン参加者の皆さん
お疲れ様でした。
皆さんが帰宅後にサニーさん、マドンナさんと
今後のイベントスケジュールについて
少しお話をしておりました
今月末３１日に何かイベントやる予定なので
みなさんスケジュールを開けておいてくださいね


そしてみなさんお待ちかね今週末金曜日は
毎月恒例のオールスタイルサルサパーティー

１０月１０日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

１０月１０日は町田でsalsa party
今回で３２回目の開催になりました。
この日は体育の日なので？？
体操着なんかお題にしたい感じです（笑）

毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してますので
お友達連れて奮ってご参加ください。
踊れなくても優しい諸先輩方がリードしてくれます


【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

今日は免疫の高くなるものでも食べて
早くねましょう・・・

９月もありがとうございました

昨夜は遅くなって申し訳なかったです

こんばんは　ヨコチンです

９月は新人さん含め沢山の方がいらっしゃいました
レッスンもパーティーも
盛況に終わりありがとうございました。


最近レッスン、パーティーともに人が増えてきました。
初心者の方もすこしづつ慣れてきた感じがします
今月は少し細かく見ていこうと思います



今月のレッスンの案内です

先月は初心者にあわせてレッスンを行いまいした。
今月も基礎を中心に行いますが
ターンと少しスタイリングをとりいれたいと考えてます
カウントでゆっくり行っている時は基礎の見直しをしてくださいね。
スローなテンポの時ほど粗がでやすいです。


場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4

１０月　４日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　１９：３０～２２：００
１０月１１日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　１９：３０～２２：００
１０月１８日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　１９：３０～２２：００
１０月２５日厚木南公民館：１Ｆ第一会議室　　１９：３０～２２：００
１１月　１日厚木南公民館：１F第一会議室　　　１９：３０〜２２：００


PF練習は１８時からやってます（参加者は僕に確認ください）

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？


毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト

■日程：毎週月曜日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
　　 ：21：00～party
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：
￥1.500 (w/lesson＋1 drinks）
￥1.000 (w/1 drink)　
基礎を中心にレッスンをおこなってます。
レッスン後のサルサナイトに是非みなさま遊びに来てください。



★今日のイベントのご案内★

１０月１０日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

１０月１０日は町田でsalsa party
今回で３２回目の開催です。
涼しい恰好でいらしてください
毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してます
お友達連れて奮ってご参加ください。



【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円