新年最初の月曜サルサナイト

雨やみましたね、しかも暖かい

こんにちは　ヨコチンです

３週間ぶりの月曜サルサナイトです

この三日間、レッスン以外外出してません。体が大分なまってきました。普段テレビなんぞ見ないのですが、今朝,、寝起きにテレビで３Ｄエクサウェーブなるものが写っておりました。なんでも立ってるだけで４週間位でやせるらしいではありませんか。金額見ると２万円引いて約１０万だそうです。なんとも高いお買い物ですね。危うく電話なのかな？発注しようかと思ってしまいました。この機械で惹かれたことには一つ理由がありまして、有酸素運動を２０分続けるだけといういたってシンプルな内容です。３本ローラーだと部屋の中だと少し工夫をしないと汗だらだらになりますしね、寒いとできないし、昔とある雑誌にサルサはかなり高カロリーを消費するようなことが記載されていましたが、１０年以上やっている私を見ればよくわかると思いますが、どの辺が高カロリー消費なのか？全くよくわかりません。ストレスは発散できそうですけどね。

サルサでシェイプアップする為には、カロリー摂取を考えながら、お酒は飲まずクラブやソーシャルの合間の水分補給は水のみ、帰り道のラーメンは禁止、帰宅後の炭水化物摂取の禁止等を行うと結果がでるそうです。古い友人はチョコレートが大好きでぶくぶく太ってましたが、レッスンとパーティーで踊る事を気にしてチョコレートと喫煙を止めたらかなりスリムになっていたことを思い出しました。私不覚にも寝正月でしたので、たいしてカロリー摂取していないのにかなり腹回りに成長がみうけられます。体調も大分よくなりましたの今日はフル稼働で頑張ろうかなと思います。とりあえず今日はお酒禁止にしておきます。

今日の選曲はこちら

少し時間があったので記載してみました。これから以下の内容でＣＤにデータを焼いておこうと思います。最近Ｄｊの練習をしてませんでした。といいますのも、私の部屋は１８ヶ月の間灯りが無く寝る為だけにあるだけで本も読めないし何かどこにおいてあるのかもわからない状態でした。昨日アマゾンで室内灯をクリックしたのですがもう今日届きました。お届け予定日は１月１５日とあったのに、ある意味詐欺だ。おかげで無駄に今部屋の掃除をしております。灯りのある生活ってこんなによいものなのかと思いつつ、ますます出不精になりそうな予感。古い机などを廃棄してしまったのでミキサーとＣＤＪの設置をどうしようか？考え中です。コクヨの事務用
デスクが欲しい感じです。

Pega' En Inglaterra / Alex Wilson
He tratado / Victor Manuelle
shorty shorty / Xtreme
Sobrevivire / Edwin sanz
Se acabo El Amor / Adolexcent's orquesta
My Eyes Adore you / Tito Nieves
Vivo / Rik indio
El mensaje / Adolexcent's orquesta
Se Les Olvido / Bio Ritmo
El Candado y La Llave / conjunto Imagen
Para Festejar / Charlie Aponte
Mujeres Mandan / Jimmy Bosch
Yo No SE Manana / Luis Enrique
Hay Algo En Ti / Marlon
Fue en Santiago / Latin Giants Of Jazz
Que Tanto Te Extrano / Rey Ruiz
Cookin'the Manbo / Latin Giants Of Jazz

今年の桜祭りはこれをつかおうかなと検討中

それでは後ほどMi SALSAでお会いしましょう。今日はしゃべるより踊る事にしたいですね～

土曜日のレッスンはお疲れ様でした

今日は寒かったですね

こんばんは　ヨコチンです

年始は土曜日のレッスンからスタート

昨夜はびっくりなスタートでした。通常のお弟子さん達が病欠や体調不良などでお休みの連絡が入り年初からどうなることかとおもいましたが、通常レッスンはいつものような感じになりちょっとほっとしましたが、男性が多めでしたので私が女性役でレッスンを行うことになりました。私も少し風邪気味でしたのでマスクをしたままレッスンを行いましたが、とても呼吸がしずらく非常に疲れました。久しぶりに女性役をやって、男性の方々の癖がよくわかりました。たまには女性の目線でみるのもよいかなと思いましたが、いかんせん、私の身長は１７７センチありますので、私より背の高い方でないと私を動かせない為、大分背をかがめて行いましたがこれも久しぶりによい運動になりました。久しぶりによい汗かいた一日でした。

小さなことの積み重ねが大事です

昨夜は女性へのフォローがあまりできませんでした、すみません。次回からはしっかりとおこないます。昨夜ちょこっと私に言われた男性諸君、言われた事を次回のレッスン時に気をつけながら行ってみてください。だいたい人間気にできる事は一つか二つ、それ以上だと何を言われても「ハイ」としか答えられずほとんど頭にのこりません。５個以上は完全に覚えられないレベルです。なので昨夜は私は一つか二つしか言ってないと思います。激しく納得でしょ？

明日の町田サルサレッスンはベーシックステップの復習とルーチンワークをもう一度見直して行いたいと思います。去年は月曜日の雨の回数が多かったので、今年は何回雨が降るか数えてみたいと思います。１月２日は晴れてましたので、明日は雨で５０％というところでしょうか。

明日から厚木ラテン化計画サルサレッスンを開始します

今日は寒いですね

こんにちは　ヨコチンです

明日は年始最初のサルサレッスンです

体調があまりよろしく無く昨日、一昨日と寝ておりました。一年の疲れが年明けに出た感じでしょうか。さて、明日は年始最初のサルサレッスンです。あまり難しい事はせずに基礎を中心に行いたいと思っています。今週は色々と飯山のネタ等を考えておりました。まだ案内状は届いておりませんが、今年もペアで出場したいなと思っております。

先月「女としていかに踊らしてもらうか」という事についてお話しされている方がいらっしゃいました。これは非常に難しい話だなと思います。技術だけでは多分駄目なんでしょうね、服装やら感情その他諸々色々なファクターが含まれて一つの形になるのだと思います。技術以外の事に関してはあまり多くは語れませんが、技術という部分については常に基礎の上にある動きというものがでてくると思います。たまたま、他のインストのブログを読んでいたのですが、基礎の重要性というものが書かれておりました。ただ、基礎といってもね・・・クラブスタイルと競技は根本的に違うし変に頭でっかちな業界になりつつあるのかなと思いながらも、お話しされていた会話が非常にある意味確信をついていたような気がしました。会話の内容はその一言だけではなくその他沢山要望や現実を話されていましたが久しぶりによい話を聞いたなとおもいました。私には私のスタイルがありますのでご理解くださいと言う所でしょうか（笑）

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4

１月　７日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１月２１日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１月２８日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１月の強化練習は７日、２１日、２８日の３日間です。
１８時から行いますのでよろしくお願いします。

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初めての方含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
参加費： 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【近隣駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？
公民館の駐車場は使用しないでください。

来週の土曜日は新年会です

毎年恒例となってきました。新年会を１８時より酔笑苑にて開催致します。１７時５０分頃にお店の前にお集まりください。又、参加される方は必ず私まで１２日の木曜日までに連絡をお願いします。今年は角部屋をおさえる事ができませんでしたので、いつもと少し違う部屋です。収容人数に限りがありそうなので、ご理解とご協力をお願い致します。

１月２９日はオダサガソーシャルです

今年の最初のオダサガソーシャルです。今回もかなり厳選した選曲で皆様を迎えたいと思います。あの広いスーペースを埋め尽くす位人が集まらないと、メレンゲ等はちょっと踊りずらいのかなと思ってしまいますが、少しだけいつもよりメレンゲを多めに入れていきたいと考えております。皆様よろしくお願いします。

スケジュール
１８時００分～１９時頃まで準備と初心者限定レッスン
１８時２０分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時終了

紙コップやお茶等は用意致します。
今月もラム酒を１本もっていきます。
差入は歓迎です

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

2017年厚木ラテン化計画レッスンスケジュールです

今日もおだやかな天気ですね

こんばんは　ヨコチンです

今年も厚木ラテン化計画をよろしくお願いします

新年明けました。今年もヨコチンのサルサレッスンとパーティーを宜しくお願い致します。去年はMi SALSAでのレッスン、パーティー本厚木でのレッスンも沢山の方に参加頂きました。Mi SALSAでのパーティーはキャパシティーを越えてしまったことが数回ありましたね。２０１６年秋頃から始めた方は別として、それより以前からの生徒さんは今年はもう少し周囲を見て、コンパクトに動く事を念頭にレッスン、パーティーに参加してみてください。その為に何をするのかはもうおわかりですね？去年年末から各所に色々と挨拶兼協力依頼などをしてきました。今年の厚木ランテ化計画は去年とは少し違ってくると思います。

為になる本厚木サルサレッスン

お待たせしました。１月の厚木ラテン化計画サルサレッスンです。基礎を中心に、アイソレーション、ステップ、ペアワークを行ってます。強化練習は基礎ができている方が対象です、参加希望の方は私まで連絡をください。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4

１月　７日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１月２１日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１月２８日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１月の強化練習は７日、２１日、２８日の３日間です。
１８時から行いますのでよろしくお願いします。

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初めての方含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
参加費： 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【近隣駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？
公民館の駐車場は使用しないでください。

楽しい町田サルサはこちら

毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト
毎週参加者が多く盛り上がっております。本年は９日からスタートです

■日程：毎週月曜日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
　　　：21：00～party time
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：
￥2.000 (w/lesson＋1 drinks）
￥1.000 (w/1 drink)　
基礎を中心にレッスンをおこなってます。
レッスン後のサルサナイトに是非みなさま遊びに来てください。

オールスタイルsalsa party

初心者やサルサが初めての方でも参加しやすいように無料の１時間のサルサレッスンが付いたパーティーです。選曲も比較的テンポが遅い曲を選んでますので無理なく踊る事ができます。メレンゲやバチャータも織り交ぜてますので色々な楽しみ方ができると思います。今回で６０回目の開催です。

１月１３日（金曜日）
【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

オダサガソーシャルもよろしくお願いします

今年は毎月開催を予定しております。オダサガソーシャルのスケジュールをご確認ください。

スケジュール
１８時００分～１９時頃まで準備と初心者限定レッスン
１８時２０分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時終了

紙コップやお茶等は用意致します。
今月もラム酒を１本もっていきます。
差入は歓迎です

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

本年もよろしくお願い致します。

２０１７年今年も厚木ラテン化計画をよろしくお願い致します

穏やかな天候の元旦でした

こんばんは　ヨコチンです


夕方帰宅しまして、疲れて寝ておりました。
今年の年末カウントダウンは地域によって
明暗がかなりわかれたようですね。

２０１６年は色々とパーティーやソーシャルに力を入れ始めた一年感でした。
私自身も少しは成長した一年だったのではないかなと思っております。

本年はソーシャルにさらに特化して活動をしてゆくことと
更に地域活性の役にたつように地域イベントに参加してゆければと考えております


本年もよろしくお願い申し上げます。


厚木ラテン化計画　ヨコチン