怪我も無く無事におわりました

色々疲れていたのか
昨夜は直に寝てしまいました

おはようございます　ヨコチンです


日曜日はＪＣＲＣ西湖Ｄ１クラスで走ってきました。
前日に検車をおこなわなければならないので
土曜日のレッスンはお休みにして毎年の参加です
今回で４回目そろそろなんとかしたい感じです

調整もしっかりして悔いの無いように臨もうと
下総の？？？なエンデューロで展開を見てみたり
清水クリテで先頭を捉える射程圏を探してみたりと
色々と勝つ為には？？と自分なりに考えながら練習と
レースに参加してきました。

前２戦で反省点や勉強になった点、弱点などをちょこちょこと
修正する事もできたと考えております
おかげさまで今回土曜日も早めに西湖に到着して試走もしっかりできました。
土曜の天気はこんな感じ

初めて前夜祭にも参加


宿は半貸切状態でいろいろと便宜を図ってくれたし
いうこと無しの状態で当日を迎える事ができました
夜ご飯はこんな感じで食べすぎた・・・

画像には写っていませんが、鍋があります（笑


レース当日は朝から生憎の雨で路面はＥクラス開始時から
ウエットで集中と注意が必要な環境でした


アップもしっかりと５０分とる事もできましたし
召集場所にも余裕を持って到着する事ができました。
２年前の頃のような足と体力が無い事も承知しております
本来なら先頭に出るべきですが今回は敢えて後方待機しました

スタートしてから１キロ地点で最後方まで下がります。
ここから２キロ地点まで危険な走者を見極めようと
後ろから走り方をチェック
数人ふらつくかたがいらっしゃる・・・
ただ、今回路面が悪かったのでお互い声掛けだけはよく出てましたが
湖北１週目で一人目の落車後続が突っ込んで２名ほど欠けたかな？
そうなると思ってこちらは離れた位置から回避
少し足を使いましたが計算のうち

湖北では若干の向かい風と路面の悪さから集団が少し落ち着く
根場のコーナーで数人ふらつくも集団は速度変わらず
このあたりで少し前に移動
でも集団中前方からは２０人位の位置にいるも後ろから抜かれてゆく
２周目スタート地点では３０位位での通過だったのではないでしょうか

２周目
１ｋｍ地点で一人落車
これは私のすぐ右前方でおきましたが難なく回避
湖北に入り集団のペースがあがるかと思いきや
そんなに上がることも無くどちらかといえば少し遅め
前にでたいが路面も悪いし人も多いので諦める
そんななか６ｋｍから７ｋｍ地点で３回目の落車
真後ろの人突っ込んでたね・・・
２年前と同じ場所で落車でした
これを回避して集団に追いつき根場のコーナーをまがろうとしたら
後輪がスリップ・・・ 一瞬ひやっとしました
９ｋｍ地点で集団中位から数人が前に抜けてゆき洞穴で先頭
順番が逆になりラストの直線に入り
スプリントとなるも・・・
前がふさがって少し遅れてのスタート
私の頭の中ではヒトケタ台に入ったと思いきや
駄目だったらしい・・・ １２位でした
トップ差約４秒


でも一通りやることができたレース結果でしたが
WH-9000-C35は後輪だけで前輪はノーマルで走ってまして
もう一回フル装備で走りたい感じです
今週少し休んだら基礎トレーニングを再開したいと
思います。
もがきは３０秒位できるようにしたいものだワ

１２月６日の修善寺、夕方には終わる模様だから
エンデューロにでも参加しようかな
どうせクラスで出てもあそこではちぎられるし（笑）

とりあえず腹いっぱい焼き肉が食べたい感じです

清水クリテ

今日はよく寝た

こんばんは　ヨコチンです


昨日は静岡県沼津市のお隣に位置する清水町で開催された
清水町ゆうすいクリテリウムに参加してまいりました
略して清水クリテ？
前回の下総の時の反省をして、今回は宿をとり前泊しました
ゆっくり眠れる事はよい事です
ただ、食事があまりよくなく初日夜はラーメン屋さんで
焼き肉定食、ご飯がちょっと残念な炊き具合でした

味付けはgoodです


緊張の為か寝付けず朝は予定よりも早く起きてしまいました。
朝食がないので近所のコンビニが朝食になります。
こちらも前回の反省を生かし早めに食べ消化が終わった頃にアップができるように
沢山食べてみた

普段見ないテレビをつけてみたら
修学旅行とかで見たくてもみれなかったアレが普通に映ってました（笑

ホテルをチェックアウトし、すぐに会場にむかいました。
まずは自転車を組み立てます
今回は新調したデュラのC３５TUをとりつけました。
ブレーキの効き具合がCLと違うのはこんなもんなんでしょうか？


癖を理解しつつ会場へ





久しぶりなのでビギナークラスに参加
もたもたしていたら最後尾からのスタートになりました・・・


先頭集団に入るまでは極力足を使わずに
省エネで走ってましたがブリッジする時になにげに消耗してました
それは走行ラインを守らないで（ふらついて）走る方が結構いたので
よけていたらかなり無駄に消耗してました（笑）
落車も２名程いましたね
１回は危うくまきこまれそうでしたが（笑
先頭交代に一回もからまなかったのは失敗
１０周目ペースが上がった時にまだ射程内と思い
１０番手位で様子をみていたのが更に失敗
６、７番手の人がちょっと切れるのでさっさと前にいけば
よかったのだけど判断ミスMAX

足の早さは極端に速い人がいたわけでもなく
普段の大井でもまれている事を考えると非常にぬるかった

でも自分の甘さと足をまわす事の弱さが露呈した感じ？
結果はいつ掲載されるのかトップさが何秒だったのかが
早く知りたい感じがします。このトップ差が自分の判断の
甘さなので

せっかく沼津近辺まできたので、静岡の知り合いの店に
顔だしたら臨時休業だって・・・ピンときたのは山梨・・・
大道芸を少しみて
帰りはR１で芦ノ湖まで
箱根はもう濃霧ですごかった

写真は旧道を登りきって芦ノ湖へ向かう信号機

深夜の１時に帰宅して爆睡

今日は軽く回復走で２０kmほど走ってきました
今週末は西湖です
どうなることやら・・・

大井・川越

久しぶりに昨夜は１１時間ほど睡眠をとりました

こんにちは　ヨコチンです


やっぱり自転車ネタもこれでいこうと思います。


２１日は久しぶりに大井埠頭まで
１周流し
３周集団についてゆく

ほどよい速さの集団でしたが２周目気づけばついていたの
私一人でした。先頭曳いていたさすがでした
やっと集団内で走る恐怖が抜けた感じでした
あの集団から抜け出せる足が無いといけないので
１ｋｍ位を５０ｋｍ/ｈ位で走れる足をこの２週間位で
つくらないといけません。
時間が無いのでインターバル練にしようと思います

８月に某チームの練習会に参加させて頂き色々勉強
させて頂いた結果が２１日の大井で発揮できた感じです
でも弊害もありまして、アウターで回せなくなってました・・・







一日休んで２３日は友人と荒川をポタリング
１０時に上福岡に集合荒川に出て榎本牧場を目指します

いちごとミルクのジェラートを頂く

その後しばらく北上して橋を渡り川越方面へ
市外地近くでサイレンならした消防車と
すれ違い振り返ると遠くで火事
丁度走行してきたあたりでした




川越の小江戸に到着

沢山の人がおりました


ここではイモソフトを頂く。まずいと思って購入しましたが全く逆でおいしかったです

なんだかんだで１００ｋｍ位この日は走りました。

8月１３日修善寺

８月１３日修善寺にあるCSCまで行ってまいりました。
朝、洗濯をしており出発が大幅に遅れた為修善寺まで輪行
田んぼを見るのが珍しいので１枚


修善寺からはこんな感じで

CSCについて全ての装備を外すと


スタート地点


１周５ｋｍ標高差は４０メートル位？だと思いますが
５周しました。大体１周１５分
タイムとしてはまずますと感じています。
昨年落車して以来体重増加の為
こんなもんでしょう

下では競輪学校の生徒さん達でしょうか？トラックで練習をしておりました


１７時に練習を終えて静岡市まで走ってきましたが
登坂練習の為かなり足を削られた感じがありました

この日の走行距離は約１２５ｋｍ

7月13日大井埠頭

午後は横浜にいかねばならないので
8時に大井埠頭には入る
時間的に4周位と思い
1周目は軽く流し
2周目はシロに最初乗ってみる
ペースを上げようと先頭に出ると、
一人くっついてきたので、橋まで
もちつもたれつご一緒するも
シロの集団はついてこれなかった模様
3周目は小集団に混ぜてもらい少し
前をひかせてもらうも
ペースがあわず一人で先行
4周目は水を補給していたら白の集団がいたので追走。無駄に体力を消耗したく
なかったので、Ｔ大学のアスロンに乗せて
もらいました。
競輪選手と思われる方がいらしたので
予定にない5周目を走ると最初のヘアピン後の信号待ちで、学連と思われる集団が
きたので追走してみましたが中切れして
しまいました・・・

中切れは万死に値するそうです（笑）

昨日の尾根幹の疲れがなければもう少し
やれましたが体重もあまり減ってない
ので、大変よい練習になりました。

最終周回には知り合いがいたのですが彼の速さを見ていると肉体あっての自転車
（フレーム）と改めてかんじました。