３日は１００km走ってきました

やっと筋肉痛がとれた

こんにちは　ヨコチンです

三日はツインリンクもてぎまで自転車のってきました。

去年落車してから長距離を走っていなかったので

練習を兼ねての参加です。

水戸の近辺は寒い・・・

もてぎはマイナス５度でした（笑）


車の中はぐしゃぐしゃ（笑）



今回は約７００名程が参加。例年より参加者が少ない
僕は電工掲示板？の下でスタート。
先頭までは１５車身位あったかな？

先頭を目指してがんばってみたもの、３０km地点で先頭集団に周回遅れをつけられてしまった
ここからはちょっとトレーニング。３０人位の集団をひかせてもらいました。
ブリッジしてもついてこないし、アタックしてもだれもついてこない・・・
オートバイと競ってもみた（笑）
タイムは過去最低でしたが、課題やら色々と収穫があった一日でした。
帰りは渋滞の中をつっきって、６時間かけて帰宅しました。

そして昨日は昼間はPCをいじってました
一応serato djもインストールして簡単に使ってみたけど、まだ操作がなれていません。



これでいつでもイベントができるというものです。
アンプとスピーカーさえあればの話ですが、それも時間の問題かな

今年のもてぎの参加賞はこれです

サコッシュのような？トートバッグのような？

６日月曜日の町田ミサルサでのレッスンはお休みです。

お間違いのないようにお願い致します。

新年あけましておめでとうございます

改めてまして
新年あけましておめでとうございます
本年も宜しくお願い申し上げます


こんばんは ヨコチンです


二日連続ブログの更新をサボってしまいました。
本厚木のレッスンは今日からです。

昨日も無事に怪我も無く帰宅することが
できました。

新年会は19日です。

今日は帰宅してから
昨日のことでも書こうかな〜

新年明けましておめでとうございます

ベタなタイトルですみません

こんにちは　ヨコチンです


昨夜のカウントダウンは色々とありがとうございました。
横浜線終日運転でない事を初めて知りました

カウントダウンサルサが終わってちょっとほっとしています。
今日は一日お昼からお掃除をしていました
最近ちょこちょこと掃除をしています。
いらないものを捨てる準備をするのは結構おもしろいものですね

今年は４日土曜日からレッスンスタートです

６日の月曜日は私用の為、ミサルサでのレッスンはお休みです。
お店もこの日はお休みにするような事を言っていましたので
お間違えのないようによろしくおねがいします。

今年もいろいろお世話になりました

膝故障・・・

こんばんは　ヨコチンです


昨日の走行で膝を痛めました。
善波峠を重いギアで走り過ぎました・・・
でも踊りには影響ないと思います。


今日はいはらさんと桜屋までお蕎麦を食べに!!
去年、おととしは、自転車野郎達ときましたが
今年はみなさん行かない様子だったので
一人でちんたら行ってきました

いはらさんとは現地で待ちあわせです


これで１８００円
とにかくこの天麩羅の量は笑ってしまいます。
そして、写真撮り忘れましたが、お惣菜が食べ放題でして
個人的にはお惣菜のほうが好きかも
何故か競輪選手に間違われました・・・
デブっているからも？

帰宅してからチャリを洗いました



今年は色々とチャレンジをしようとして
うまくいかない年でした。
落車はするしね・・・

来年は踊りに自転車にもっと上を目指して頑張ろうかな～と思ってます。

３日にツインリンク茂木に行く予定ですが
ちょっと膝の具合が微妙なのでＤＮＳかもしれません


今日はこれからカウントダウンサルサです
町田のミサルサでやってますので
僕に会いにきてね!!

これない方
来年もよろしくお願いします
そしてよいお年をお過ごしください

今日は走ってきたよ

今風呂あがり

こんばんは　ヨコチンです


今日は自転車に乗ってました

寝坊していまいまして

１０時頃に自宅近辺を出発

町田、厚木、伊勢原、松田、小田原、二ノ宮、茅ヶ崎、辻堂、藤沢と

だいたい１１１ｋｍ位、本当は１７０ｋｍ走る予定だったのですが

１寝坊
２善波でアウターで後ろ１２か１３で踏み続けたら→左ひざに痛みが・・・

なので、得意の平地に入っても左足をカバーした走り方でした
それでもＲ１は時速３２ｋｍ～４３ｋｍ位を出していましたので
よいトレーニングになりました。

帰りは寒くなったので藤沢で自転車たたんで輪行

善波トンネル抜けたところで富士山が綺麗だったので１枚



小田原の甘味所
何故かひっきりなしにお客さんがきます。
夜間走行の為？ブルーベリージェラートを頂く
この寒いのにおいしかった



たたむとこんな感じ


明日尾根幹線あたりを軽く流して桜屋でお昼はお蕎麦


夜はカウントダウンサルサ

明日はオールスタイルです
【日程】12月31日(火曜日)　
【時間】
20：00～21：00　salsa lesson（初級）
21：00～party
【お店】：Mi Salsa (町田）
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
【料金】１，０００円（ドリンク別）


では明日ミサルサでお会いしましょう～