一ノ関は涼しく宮古は寒かった東北

今朝は涼しかったですね
こんばんは　ヨコチンです

月曜日は小田急線の人身事故にもかかわらずお集まり頂きありがとうございました。私の最寄の駅には本屋さんがなくなり早く自宅を出ていたので私は人身事故は幸いにして免れました。久しぶりに丁度良い人数でしたので、ちょっといつもと違う事を行いました。

今週末はオダサガソーシャル

があります。選曲について色々と考える時間が今回ありませんが、ちょっぴりリクエストを頂いていたので、それは良くも悪くも面白い１曲なので是非かけさせていただきたいと思います。

朝はやくおきていざ東北へ

昨夜は夜少し早くあがらせてもらって今朝に備えていたのですが、私が馬鹿な為６時におきるのに目覚ましを６時４０分にセットしてました。お蔭様で朝からてんやわんやしてなんとか自宅を出たのに、５分位あるいて忘れ物に気付いてせっかく涼しいあさだったというのに私ひとりだけ汗だくで電車にのりました。

意外とビックリしたのは朝の小田急線の上り、学生の頃はよくつかいましたが必ず代田橋あたりで調整なのかとまったりして大変だった記憶がありますが、今は昔に比べると比較的順調に運行しているようですね。でも人の多さは半端ないですね。急行を逃してもその後に準急我孫子行きがあると先の急行に代々木上原で接続されるようです。助かりました。

新宿からは湘南新宿ラインに乗りかえて大宮まで、コスト削減しないとね、それにしても新宿は人が多いですね。

一ノ関に着いたら雨が降ってきました

無事に新幹線に乗るも宇都宮は雨が凄かった。その後福島、宮城と北に行くにつれて雨脚は弱まったものの晴れてはいませんでした。

途中のこののどかな風景。田んぼばっかりでした。たまたまそんな景色が目にはいったのかもしれません。新幹線移動の半分を私はＰＣとにらめっこしてましたので、田んぼの緑に目がすこしだけ安らいだ感じでした。

一ノ関に着いてレンタカーを借りるとパラパラと小雨がふりはじめました。先々週盛岡で借りた時は神対応されたのに、今日はちょっと残念な感じでした。先行き不安

海沿いに出てみましたが運転がつらい

一ノ関から大船渡に出てみると、そこはまだ震災の爪あとが残ってました。市街地こそ整備されているものの海岸付近は相変わらず工事車両等が行き交い少し遠めに見てもちょっとよい雰囲気の海辺ではありませんでした。陸前高田なんかはもっとひどいのかな？

地域のスーパーに行って食材チェック、ほとんど都内より数十円安いです。中でも目玉商品はこのヤキソバかな、１００円しないって堂いう事？しかも３食分。

夜ごはんはカツ丼

車だとあまりお腹がへらないのですが、食べないと体に悪いのでしようがないから宿の近くの食堂へＧｏ

入り口は手作り感満載の一押しメニュー、でも私カレー苦手だからカツ丼にしました。

この内容で９３０円でした。コスパをみたらちょっと高いです。量はまぁ普通でしょう。ラーメンは申し訳ないですが、カップラーメンと大差ない感じ、でもカツ丼はおいしかったです。もともとはラーメン屋さんではないのかもしれませんね。他に定食もありました。がしかし、どれも高かった、それもそのはず、近くにスーパーがないんですもんね。来月はここで泊まるのはやめようかな？

結局今日は２００ｋｍほどはしりました。自宅から静岡まで行ってちょっと由比あたりまで戻った感じですかね。週末にむけて明日からイメトレをしておきたいと思います。

今日はこれから町田でサルサレッスンです

あいかわらず暑い日が続いております
こんばんは　ヨコチンです

ちょっとは温度下がって頂戴


今日はこれから町田でサルサレッスンです
２０時から１時間初心者様向けのレッスンを行います。
最近やり始めの方々ポツポツいらしているので
この時期ははじめての方には参加しやすい時期なのかも
しれませんね。

私は朝からメダカの世話をしておりました
午後は部屋の掃除で終わってしまった

ちょっと今日は書きたいことがあまりにも多すぎて
頭が整理できていません。
旗日に弱い月曜ミサルサですが今日も頑張ります
皆様よろしくお願いしますね～

暑いですがきょうもこれから本厚木サルサレッスンです

今日は暑いですね
こんにちは　ヨコチンです

おきにいのメダカがお亡くなりになってました。水面を力なく泳いでいたのでおかしいなと思っていました。しかも手ですくえました。一瞬なついたのかなとも思いましたがそうではなかったようです。死因がわからないためちょっとショックは隠しきれません。ビオトープのメダカも１匹お亡くなりになってました。暑さではなさそうですがやっぱりこちらも心配ですね。

最近不明なのがインデックス数が減っている事です。とくにアドレスなどを変更したわけではないので、現象する意味がわかりません。７月に入ってからジックリとWebもメダカも相手にする時間が無かったので、この連休を上手く活用して修正するべきところは修正してゆきたいと思います。

普段出歩く事が少なかったのでこの２週間は重い体をひきずるように歩きました。昨日なんか５ｋｍは歩きましたね。おかげで疲労が抜けない事とちょっぴり足が痛いです。このペースだと月内にはかなり体重が減ってそうですね。腹筋と背筋を鍛えながら来月を迎えたいと思っています。

7月１５日は本厚木サルサレッスンです

今日は強化練習からです。スピード感のある動きのスキルを学んでもらう事がポイントですので、男性も女性も集中してください。できない事を常に繰り返し行うことで動きにゆとりがでてきます。夏場は暑いので気分がわるくなったりしたら我慢をせずに練習時離脱して頂いてかまいません。この時期は体調優先でお願いします。

通常レッスンは１９時３０分からです。ＣＤの曲の順番を修正しました。今日はいままでと一緒の順番です。

７月　１日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月　８日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月１５日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月２２日厚木南公民館：集会室１・２　　１９：３０～２２：００
７月２９日アミューあつぎ：和室４　　　　２０：００～２２：００

強化練習は７月１日、８日、１５日、２２日に行います。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市旭町2-4-18

場所：アミューあつぎ
（小田急線本厚木駅東口より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市中町2-12-15

本厚木のサルサレッスンは学生の方は無料です。ちょっとペアダンスに興味のある方、是非参加してみてください。

今日もよろしくお願いします

今日はミサルサでオールスタイルサルサパーティーです

今日も朝からあついですね
おはようございます　ヨコチンです

今日は東京散歩中です。しかし、外は暑いですが、電車の中は凄く冷えてます。でもこの寒暖の差がじわじわと体力を奪っていきますね。あと、あまり気にはしてなかったのですが、この時期の散歩は日に焼ける。月曜日より黒くなっているかもしれませんね

オールスタイルsalsa party

さて、今日はオールスタイルサルサパーティーです。初心者やサルサが初めての方でも参加しやすいように無料の１時間のサルサレッスンが付いたパーティーです。選曲も比較的テンポが遅い曲を選んでますので無理なく踊る事ができます。メレンゲやバチャータも織り交ぜてますので色々な楽しみ方ができると思います。今回で６３回目の開催です。皆様よろしくお願いいたします。結構長く続いているパーティーですね、ちょっとびっくりします。

７月１４日（金曜日）
【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

今日もよろしくお願いいたします。

７月のパーティーについて

朝からあついですね
おはようございます　ヨコチンです

昨日は施餓鬼会に行ってきました。毎年父と母が参加していたのですが、父が亡くなった後私がその役を引き継ぎました。正直なにかありがたい事がるのかというとなんともいえませんが、今回で参加するのは２度目かな？良く見ると去年みた方も結構いらっしゃる。不思議なのはホステス役の女性もいることです。お坊さんも住職含め他から沢山きていました。サルサでいうところのパーティーみたいなものですかね。無料でタコヤキとかき氷が配られていました。タコヤキはダイエットの敵ですのでカキ氷だけいただきました。

オールスタイルsalsa party

さて、今月は１４日の開催です。初心者やサルサが初めての方でも参加しやすいように無料の１時間のサルサレッスンが付いたパーティーです。選曲も比較的テンポが遅い曲を選んでますので無理なく踊る事ができます。メレンゲやバチャータも織り交ぜてますので色々な楽しみ方ができると思います。今回で６３回目の開催です。皆様よろしくお願いいたします。

７月１４日（金曜日）
【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

第１６回オダサガソーシャル

７月は２３日の日曜日の開催です。

あわせてオダサガソーシャルのスケジュールをご確認ください。今月はもうもみなさんご存知の月ですので、ご協力よろしくお願いいたします。いよいよ開催まであと１０日位となってまいりました。

スケジュール
１８時１５分～１８時４５分頃まで初心者を対象としたレッスン（参加自由）
１８時４５分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時終了

紙コップやお茶等は用意致します。
今月もラム酒を１本もっていきます。
差入は歓迎です

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・紙コップやお茶等は数に限りがございますのでご了承ください。
・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

こんげつもよろしくお願いいたします。