サルサとサルサレッスンについて

サルサにまつわるエトセトラ|ヨコチンの魂のブログ

神奈川県厚木市を中心にサルサダンスを教えてます。 小田急線本厚木駅から徒歩10分圏内の施設で毎週土曜日サルサレッスンを行っています。 サルサレッスンで感じた事、サルサダンスイベントに参加したり、都内や他県のお店に行った感想や、lesson情報、厚木市内でちょっと気になったお店など、サルサやラテン音楽、日々感じた事等を更新が遅くならないように記してゆきたいと思います 。

今日はこれから大和です

洗濯日和だ

こんにちは ヨコチンです

今日は天気良いし
絶好のチャリ日和
洗濯にももってこいな感じです
午前中に大和のレッスンがあるか

今朝は久しぶりにローラーに乗ってみました
アップして、マフェトンで9分
メディオL4で40秒
ソリア20秒
を2セット
久しぶり感もあり
軽めにやってみたものの
出力があがらない・・・
いつもだと88km/h位瞬間出せるのに
今日は78とか
四月末までに95位出せるように
今日から頑張りたいと思います

今日は江ノ島、鎌倉、逗子、横浜あたりを
走ったら気持ちよいだろうねぇ〜

久しぶりに日本平TTやりに行きたい感じです



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