オダサガソーシャルありがとうございました

８月のオダサガソーシャルは昼に開催

一度は施設利用がキャンセルになりましたが、政府の方針が変わった為か行政の対応も変わり７月、８月と借りることができました。換気に重点をおいて開催をさせていただきました。特にトラブルもなく開催できました。

今日は朝から晴れて暑い

こんにちは　ヨコチンです

今日は８月最後の本厚木サルサレッスンです。北公民館集会室で開催いたします。凡その移動時間として本厚木駅東口を出て突き当りの道路をずーっと左に歩いてゆきます。凡そ徒歩１２分位でしょうか。アミューあつぎを通り越し、セブンイレブンを通過してさらに歩いてゆくと左手にファミリーマートがあります。ファミマの角の信号機の左斜めあたりに北公民館はあります。

今日も換気に重点をおいてレッスンを行いたいと思います。テレワークになると脚力が３から４割落ちるそうです。トレーニングでは２割程度しかつかないようです。仮に脚力を１００とすると一か月で７０位におちて翌月トレーニングして８４に戻る。こんな感じです。

４月を１００として３か月何もしないと６月末には３５位まで落ちてしまうようですが、これはあくまで目安なので最低の筋力というものは維持していると思いますがあながち間違いではなさそうです。実際はそれなりに活動をしているので３５という数値はあり得ないのですが、４月の頃と同じ脚力ではないと思います。

６月からお盆前位までは筋力、体力回復期間と思ってレッスンを行っておりましたが、今日あたりから少し動けていない個所については指摘を入れていこうかなと思います。でも９月位までは回復期間なのかなとも思いますがね。

北公民館は歩くからよい脚力回復にはなるでしょう。今日も暑いから熱中症には気をつけないといけませんね。

今後のオダサガソーシャルについて

９月以降についてはまだ施設利用について正式の判断が下されていな状況です。予約は１２月まで行いました。段取りもよくわかりましたので、この夏と同じ感じで許可がおりれば開催となります。

　９月２７日　夜

１０月１８日　夜

１１月１５日　夜

１２月２０日　夜

上記の予定です。よろしくお願い致します。