久しぶりに疲労ＭＡＸでレッスンをします

今日は暑かったですね
こんばんは　ヨコチンです

今日はレッスンが会場の都合で２０時からの為、いつもより時間があると判断して久しぶりにサイクリングに行ってきました。サイクリングといいましても４０ｋｍ位ですのでたいしたことはありません。

片道約２０ｋｍ目的は府中競馬場、少し自宅を早くでて遠回りしていってきました。こういうときに性格というものがでるようですね。特に負けず嫌いという性格ではないのですが、どうも抜かされたくないという心理が働いてしまうので知らない人と連なった時は頑張って前に出てしまいました。

サンダルに町乗り用のDEFY3だとちょっと正直つかれます。引きあしがとれないので踏むしかありません。結局行きも帰りも誰にもぬかせませんでしたが、着いてきた人もいませんでした。そんなにスピードは出してないはずなんですけどね・・・といいますのも、サイクリングロードを走っていたからです。

老人が健康の為なんでしょう、歩いていますが、いきなり曲がります。最近気づいたのですが、多摩サイってね左側通行なんですね。川崎側。よくもあり悪くもあるような気がしますがそこはいいや。とにかく前方超注意してはしらないとぶつかります。

歩行者がいたら曲がることを前提に走っています。私は公道を走るほうが好きなのですが今日はトレーングではなくサイクリング、更にその先には府中でお勉強をする予定でしたので

府中は疲れる結果となりましたが久しぶりに休日を楽しんだといった感じでした。でも朝からメダカの世話はちゃんとしているんですよ。今朝は池に溜まった水を再度抜きました。

おかげさまで両足がパンパンです。帰りは超向かい風でしたので疲れましたね。今日のレッスンは少しヨコチンは列から外れて外から指導してみようかしらと思ってしまいます。夕方にこの疲労は久しぶりですが、だいぶ心拍が落ちていることも確認できました。人がいない区間で少しメディオ位の心拍のつもりでまわしてみましたが、思った以上に息が苦しかったです。

こうなる原因は踏みすぎだということを以前坊元競輪選手に教えてもらったことがありましたので、理解はしているのですが、競技練習をしていた頃は普通に踏めたギアなのでちょっと体の老化を感じています。それと太ったからだね。それでは今日もよろしくお願いします。今日はアミューあつぎで２０時からです。

本厚木サルサレッスン

６月１７日アミューあつぎ：和室４　　　　２０：００～２２：００
６月２４日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００
７月　１日厚木南公民館：会議室１　　　　１９：３０～２２：００

強化練習は６月３日、１０日、２４日、７月１日に行います。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市旭町2-4-18

場所：アミューあつぎ
（小田急線本厚木駅東口より徒歩５分）
住所：神奈川県厚木市中町2-12-15

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初めての方含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
参加費： 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。
公民館の駐車場は使用しないでください。