今日は町田でサルサレッスンです

思ったより晴れませんでしたね

こんにちは　ヨコチンです

最近食生活の乱れを痛感しております。
俗にいう休日は自宅にいると１食しか食べていません。
特に土曜日などは切餅１個等ふらつく理由がなんとなく
わかります。
基本炭水化物は最低摂取はしているのですが、野菜、
肉等が不足していると痛感しています。モヒートまでに
体重を落とそうと思っておりましたが、体重はそのまま
筋力が落ちた感じでしょうか。モヒートのむかい、
食材の関係もあるので参加される方は私まで連絡を
お願い致します。

土曜日はレッスンのみでしたが、どうも東町スポーツ
センターの会議室の床は滑りが今一つといった感じで
した。贅沢は言ってられませんが、帰宅してから左足
に痛みを感じました。フックターンの時にひねったか？
会場によって床の状況が変わりますので各自床にあわ
せて動くようにしましょう。
私は滑らない床の時は極端にターン等の回数は減らす
ようにしています。

最近ミサルサも金曜、土曜、月曜日と６月からかなり
混雑していましたので、大分床が汚れております。
すこし滑りが悪くなっておりますので床清掃の依頼は
しておきますが、少しすべるような靴だとターンは
しやすいと思います。
（汚れているのは日本酒をこぼしたせいかもしれません）
今日もミサルサでのサルサレッスンよろしくお願い
致します。

毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト
毎週参加者が多く盛り上がっております。

町田サルサレッスン