ラーメン屋をさがして

昨日の出来事なのですが、ラーメン屋を求めて池尻大橋をさまよってみましたが、見つけた時には
お店は閉店しておりました。池尻ｎ天一は閉店なのかな？わざわざ探しに行ったというのにお店がお休みとは残念でした。

今日は寒いですね

こんばんは　ヨコチンです


今、北の地におりますが、今日はラーメンにせず定食屋さんで食事をとりました。最近わかって
来た事は、毎月１０日程の昼飯か夕飯がラーメンであるということです。これでは体重も増加
するのは理解できますが、一番は塩分を取りすぎてしまうのではないかということです。太りやすい体質になるのかな？

１キロ増えるとそれだけ動きが鈍くなります。この１週間で１キロ増量してしまったので
今週はラーメンを控えてカロリー考えた食事にしておこうと思いました。なかなか賢い判断だと思っておりますが、東京や神奈川で過ごしているとごはんはいつでも好きなものを食べる事ができますが、３００キロ以上離れた場所に移動すると、松屋は無いし、〇〇屋もないし、定食を選択できる店が本当に少なく、行列のできていないラーメン屋さんが結構あります。

この悪循環を断ち切る事は残念ながら出来ませんが、３月にむけて減量をしないといけませんのでやれることから実行してゆこうかなと思いまいした。風邪で体調不良の時はｶﾛﾘｰ高めのものを食べるのが一番だとは思いますが、おかげ様で声も大分出るようになりました。


ラーメン絶ちをするわけではなく食べる量を減らす感じかな？ただ、天一のスタンプカードにひかれて昼ラーメンはしばらくは続きそうです。

第４６回オダサガソーシャル

１月２６日はオダサガソーシャル

早いもので１月ももう後半戦。日曜は恒例の小田急相模原。今回も土曜日からサルサ３れんちゃんです。オダサガソーシャルのリクエストは土曜日まで受け付けております。よろしくお願い致します。

今日は暖かかったですね

こんばんは　ヨコチンです

オダサガのリクエストポツポツきておりますが、一応土曜日までうけつけております。ブログのお問い合わせフォームか直接私までご連絡ください。５日の内容をベースに少し手を加えようと思います。

今日はミサルサのレッスンはナチュラルターンとヨコチンベーッシクを中心に行いました。参加された方お疲れ様でした。先週よりは声でるようになりましたが、まだ本調子というわけではないので少し声はセーブしておりました。週末にはもう少し回復していると思います。

２６日はおまちかねのオダサガソーシャルです。レッスンなしにしたら申し越し曲かけれるなとか思ったりするのですが、アップを兼ねて３０分位はやっぱりやったほうがよいのかな？

スケジュール
１８時１５分～１８時４５分頃まで初心者を対象としたレッスン（参加自由）
１８時３０分～２１時４０分までフリータイム
２０分の片づけの後
２２時終了

差入は歓迎です（笑）

【場所】
おださがプラザ（小田急相模原駅文化交流プラザ）
〒252-0314
相模原市南区南台3-20-1
ラクアル・オダサガ4階
【参加費】 1000円

・紙コップやお茶等は数に限りがございますのでご了承ください。
・持ち込んだゴミは、各自お持ち帰りにご協力ください。
・ホール内は禁煙です。
・泥酔、トラブル他、主催者がソーシャルパーティーに相応しくないと判断した場合は
　おひきとりいただくことがありますのでご了承ください。
・貴重品、荷物は自己管理でお願いします。
・できるだけ沢山の方と踊るようにしてください。
・荷物はテーブル上におくように御願い致します。

小さなことですがルールを守って楽しいパーティーにしましょう

オダサガソーシャルをよろしくお願いします。

土曜日本厚木サルサレッスンは厚木南公民館です。それでは週末はよろしくお願い致します。

協会のメイク講習に出席してきました

女性用のメイク講習に参加してみました。メイクの基礎的な事を知らない私には未知の領域でしたが、生徒さんの手助けもありなんとなくわかったつもりで終了しました。つけまつげひとつにしてもなるほどといった感じでした。

晴れて日中は暖かかったですね

こんばんは　ヨコチンです


今日はお昼は協会の講習会に参加してきました。なるほどといった感じでした。モデルの方に先生がメイクをしてゆくと顔の変化をみていて驚きをかくせませんでした。パフォーマンス用の舞台むけの化粧の説明でしたが、なるほど、そういうことなのかという内容でした。

どうも、皆さんメイクではかなり苦心されていることが参加者の声からもでておりました。悩みは
色々あるものだなと。又、間違った使い方などもあるようでして、聞いていて驚きました。
メイクって誰かに習うものなのか、自己流なのか答えが無いものなのかもしれませんが、舞台に限っては一つの回答があるのだと思いながら講義を聞いてました。

今日私が得たものは一つ。
眉毛が命
だたこれだけです。

明日もう一回復習するとよいと講師の先生はおっしゃってましたが、そんな事はできないので
講演メモを作成するくらいかなと思いました。

取り合えず、必要なメイクについてはちょっとだけ理解できた感じです。終わってからは天一で
お昼をとって、表参道まで行ってきましたが、ここは寒かった。

今晩ねてもう少し声がでるようになるとよいなと思ったヨコチンでした。

ベーシックステップ

今日は沢山の方にレッスンをうけて頂きありがとうございました。ざっくりとルーチンワークを行っていますが、ベーッシク、特に踏み足を意識してうけてくださいね。和室４にあの人数だと酸欠になりそうでした。

今日は雪降ってました

こんばんは　ヨコチンです


レスト入れすぎたかなと思いました。番号つけるとするなら、今日は２番をゆっくりと行いました。女性は２の足、男性は５の足を気を付けてください。そこがおざなりになると次の動きがだらしなくなります。ヨコチン的には残念と思わざるを得ない感じになります。


まだ声は少し出方がガラガラでしたが、先週のアレよりはかなり良くなりました。万が一を
考慮して今日はマスク着用でおこないましたので、いつもより聞き取りにくかったと思います。


明日は協会の講習会に参加してきます。来週の日曜日はオダサガソーシャルです。
よろしくお願い致します。

曲の編集作業

リクエストされた曲の編集作業をしようかなと思いました。といいますのも、オダサガでかけれる曲の数をもう宇数曲増やしたいなと思う事が先行してです。DJでずっと入っていれば時短できるときもあるのですが、踊らないとまずそうな時にオートでフロアにでてしまうとちょっと失敗感がある時があります。これ改善したいなと。

雨降ったりやんだりでした

こんばんは　ヨコチンです


先ほど帰宅しました。声も少しだけ出るようになりました。声でないとキツいですね。ちょっとだけ時間があったのでイルカをみてきました。カマイルカなる私くらいの大きさのイルカの親子なんですが、そろって泳ぐ姿はかっこよかったです。

この二日間移動中前回と前々回のスピンした曲順を聞いていたのですが、盛り上がるところと下げるところが少しわかりずらい感じだったなと、もっというと駄目だなと、ダメ出ししながら聞いてました。フロア見てコントロールすることも大切だと思いますが、その前段階でできていないともっと駄目だと感じました。

そう、何度も聞いているとイライラしてくる時があるのですが、多分そのつなぎがよくないのだと
思いました。月に２日ほどゆっくりと編集できる日がほしいなと思いました。

明日は強化練習と通常練習の会場が違うのでまちがわないようにしてください。あと開始時間もね。通常は１９時３０分からでかわりません。よろしくお願い致します。