腰痛

ようやく少し痛みがやわらぎました

こんにちは　ヨコチンです


先週土曜日から腰が痛く
土曜のレッスンはちょっと力入らず
月曜のレッスンはなんとかこなすも
９時過ぎから痛みが再発
翌日早かったので２３時過ぎにあがって
駅前の松屋で食事中もなんとなく痛い

ちょっとたれている感がありありでしたが
ようやく痛みが少しひいてきました。
特に激しい動きをしたわけではないので
内臓系かな・・・と思っておりますが
まぁ痛みが消えればよいかなとも思ってます

週末は天気悪そうですので
ローラーに乗って様子を見てみようと思います。
五体満足って幸せな事だと
感じております。

ひょっとして去年の落車の後遺症？

６月のレッスン情報

もうお酒はいらない・・・

こんにちは　ヨコチンです


どうも空腹に金麦という組み合わせは
あまりよろしくないようです
熟睡もできないしね・・・
昨夜はベッドの上でのたうちまわっていました

土曜日から痛みのある腰もようやく痛みが
和らいできましたが、原因がよくわからないのが
ちょっと心配です
痛みというよりは力が入らないという表現が適して
いるかもしれません。
昨日のホームパーティーはしょうがないとして、
今月はお酒飲むのしばらくやめようと思います。
有言実行でいかないといけません。



今月のレッスンの案内です
６月はフルでレッスンを行います。
今月は生徒さんの底上げをしたいと思います。
かなり厳しく言う事があるかもしれませんが
よろしくおねがいします。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4

６月　７日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　１９：３０～２２：００
６月１４日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　１９：３０～２２：００
６月２１日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　１９：３０～２２：００
６月２８日厚木南公民館：１Ｆ会議室　　　　１９：３０～２２：００

PF練習は１８時からやってます（参加者は僕に確認ください）

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？


毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト

■日程：毎週月曜日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
　　 ：21：00～party
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：
￥1.500 (w/lesson＋1 drinks）
￥1.000 (w/1 drink)　
基礎を中心にレッスンをおこなってます。
レッスン後のサルサナイトに是非みなさま遊びに来てください。



★今日のイベントのご案内★

６月１３日（金曜日）

オールスタイルsalsa party

６月１３日は町田でsalsa party
今回で２８回目の開催です。
夏日が続くので涼しい恰好でいらしてください
毎回沢山の方に来場頂き感謝にたえません
初心者にやさしいダンスイベントにしています。
当日は初心者向け無料レッスンを用意してます
お友達連れて奮ってご参加ください。
そろそろ僕がパーティー中にフロアに出なくても
なんとかなるかな？

【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

今月もよろしくお願いします。

ダッチオーブン

飲み過ぎた
頭痛い・・・


こんばんは　ヨコチンです


今日は友人宅でお酒を飲んでおりました。
ダッチオーブンを使った料理
といっても具材を入れてコンロに入れるだけ
野菜がとても美味しかったです


その後恵比寿まで行ってみました
なんだかんだいっても
閉鎖的空間には変わりなかった
まぁあんなもんでしょう
腰の痛みがとれてないので
軽めに動いてみましたが
逆に腰をかばいながら動く事で
ゆとりがあったかも
よい勉強にもなりました


今月は厚木、町田ともにフルで開催ですので
よろしくお願い致します

町田の月一のパーティーは６月１３日金曜日です
こちらもよろしく〜

腰が痛いぞ

朝起きたら腰に痛みが


こんにちは　ヨコチンです


木曜日から鬼のような忙しさで
なにもできなかった、ブログ書こうと思って
いたら寝ていたり・・・

今朝は多摩サイクリングロードを軽く走ってきました。
和泉多摩川を出発地点として、羽村堰まで
いつもチャリのチームの人と走るサイクリングコースです
出発して２０分位して
調布あたりで腰の痛みがはっきりと
わかる感じになりましたが
行こうと決めたら後戻りはできません
８時３０分頃和泉多摩川を出発して１０時位に羽村堰に到着
帰りは腰の痛みを我慢しながら帰路につき
帰宅して、シャワーを浴びたたら寝てしまった・・・
多摩川って上流に行くと水の色が違うんですねぇ〜



午後はゆっくりと音楽を聞いていようと思っていましたが
結構疲れたみたいです

聞こうと思っていたのはこちら

ピアノ・デ・ソラール
ジャズなんですがこれ気に入りました

ほかこんなのも聞く予定でした


シェキーラにグロリアエステファン

明日は朝一江ノ島まで軽く１００km程走ってこようと思ってましたが
やめとこ
今日のレッスンは軽めにしとこ

久しぶりの整骨院

暑いのか寒いのか

こんばんは ヨコチンです

月曜日の夜
ヘッドホンを背中に踏みつけた状態で
寝ていた為か
首が痛い・・・

右手も完全に復帰したわけでもないので
久しぶりでしが整骨院に行ってきます
体が資本だからしょうがないね
ふらふら遊んでいられないので・・・
週末の厚木のレッスンはフルで体を
動かしたいので今日は養生します

最近、携帯をいじり過ぎているのか
体調が悪いのか、周りがよく見えません
こないだの月曜日はちょい生徒さんの
集まりが悪く（女性）男性が余ってしまい
ました・・・
来月からは月曜日のパーティーに少し
力を入れて行きたいと考えてます。
でも、それ以外にそろそろイベントを
一本増やそうかなと
ようやく、色々な条件が揃いました
後は僕の時間と気持ちと気合いなや（笑）

まぁ頑張りましょうかね
今日はなんて言い訳しようか・・・
整骨院もらくじゃないねぇ〜