久しぶりに行ってきました

今日も寒いですね

こんばんは　ヨコチンです


実は１２月末頃から右足に痛みがありまして
様子みてれば治るかなと思い放置していました
１ヶ月たっても特に改善されず

私の部屋の電気のスイッチが壊れ
部屋が真っ暗だったから
居間で２週間ほど寝てました
どうやらそれが引き金だったようです

骨盤が曲がっているとか
筋肉がこわばっているとか
ちょっと右足が緩んでいるとか
色々言われて
色々いじられてきました
でもお蔭様で原因となる箇所
対処法がおおよそわかりましたので
後は日々マッサージとストレッチを加えていきたいと
思いますが、湿布が処方されたのが意外でした
たぶん筋肉バランスがあまりよくないのでしょう
去年はローラーばかり乗っていたので
限定的に筋肉を鍛えたその裏返しだと思います
実走だといろいろな筋肉を使うのでバランスが
よいのですね。
ちょっぴり反省。
満遍なく鍛えないといけませんね

今週末はレッスンが無いのでこの数日で完治とまでは
いかなくても、痛みが抜けるくらいまでにしたいと
考えています。

７日のスケジュールを現在考え中ですが
おおよそはきまりました。
やっぱり自転車か？（笑い）

今週末は静岡遠征です

寒いっス

こんばんは　ヨコチンです


今日は焼き鳥を買って自宅で珍く晩酌したら
２時間近く寝てしまいました
インフルエンザが流行しています。
帰宅したら手洗いの徹底とアルコール消毒をしましょう

今週末は静岡まで遠征に行ってきます。
表向きはちょっとかっこよく言ってみたまでで
一泊二日おでんツアーです

６日のスケジュールがやっとできあがりましたので
参加者に先ほどメールをしました。
参加者は確認をお願いします。
翌日７日のスケジュールは現地でお知らせいたします。

２０時からは静岡でサルサが踊れるスタイルリベロに伺います
この日はイベントのようですので、身軽な格好で訪問するのが
よさそうです。
踊りに行くまえにおでんをいただくということは
ヨコチンはボーっとしてそうです
空腹でないと踊れない困ったちゃんなので・・・

不明な方は私までご連絡ください


本厚木でのサルサレッスンは先週に引き続きお休みです
楽しみにされていた方すみません。

厚木ラテン化計画２月サルサレッスンスケジュール

今日は寒い

こんばんはヨコチンです

２月ののレッスンスケジュールです。

２月６日、７日と静岡に遠征に行きますので、６日の本厚木のレッスンは
お休みです。６、７日参加者は１５時～１５時１０分に静岡駅にお集まり
ください。

本厚木サルサレッスン

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4

２月１３日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　１９：３０～２２：００
２月２０日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　１９：３０～２２：００
２月２７日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　１９：３０～２２：００


２月の強化練習公開日は１3日、27日、です。
１８時からおこないますのでよろしくお願いします

飯山桜祭り３月２７日に確定しましたので、それに向けた内容に
一部レッスンを変更します。誰がでてもできるような内容にしますので
皆様よろしくお願いします。
ご興味のある方は私まで連絡をください。


★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【近隣駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？
公民館の駐車場は使用しないでください。




毎週月曜日はミサルサでサルサレッスンと楽しい月曜サルサナイト

町田サルサレッスン

■日程：毎週月曜日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
　　 ：21：00～party
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：
￥1.500 (w/lesson＋1 drinks）
￥1.000 (w/1 drink)　
基礎を中心にレッスンをおこなってます。
レッスン後のサルサナイトに是非みなさま遊びに来てください。


2月12日（金曜日）
オールスタイルsalsa party

【会場】Mi salsa
【住所】東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１
【時間】２０：００～
【entrance】１０００円

お題は未定

2月26日　（金曜日）
サルサパーティー remake
■日程：2月26日　
■時間：20：00～21:00 salsa lesson(初級)
　　　：21：00～party
■会場：Mi Salsa (町田）
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１ 新
■料金：
￥1.000 　


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3月13日（日曜日）オダサガソーシャルを開催致します
スケジュールの確認をお願い致します～

サルサって難しいのかな？

日中少しだけ日差しがでてました

こんばんは　ヨコチンです

昨日は第四回オダサガソーシャルにご来場頂きありがとうございました。
目標の３０人も無事に達成しておりました。
早い時間からお集まりいただきありがとうございました。
今回はサルサダンス初めての方が結構多く参加いただきまして
レッスンから参加してもらいました。
楽しんでいただけたのかちょっと心配。

僕の古い友人も来てくれましてとてもありがたかった
あまりにも久しぶり過ぎてちょっとお話しすぎてしまいました
最近は小学校のカリキュラムでダンスがある為か
お子さんも興味を示してくれていました。
ステップはなんとなく習得していたから
若い子は脅威ですね（笑）


写真はレッスン終了後
やっぱりすぐにでも踊りたいといった感じでしょうか

この日はバースデーサルサも同時に行いました。
普段ミサルサで行っていますが、人数も多いしね
この日は４名の方によるバーサル、他１名は風邪の為欠席、


最初から最後まで皆さん踊りとおしていました。
次回は３月１３日日曜日に開催です





そういえば赤紙が昨日来ました。３月２７日です
来週は静岡遠征にいきますので本厚木の定例のサルサレッスンはお休みです

今日はこれから第４回オダサガソーシャルです

雨やみましたね

こんばんは　ヨコチンです


午前中に雨もやんで移動しやすく助かります。
何せ荷物が多いものでして・・・
PC２台と酒１本
PCDJ用コントローラーと予備のCDプレーヤー
大体すべてあわせて１０ｋｇ位でしょうか
いつも重さを計ろうとして忘れてしまいます。

生徒さんにも色々と超えかけいただきまして
ありがとうございました。
そんな中、インフルエンザによる欠席の連絡が
ちらほらありました。普段自転車で移動している
ヨコチンには人の集まるところというと、
レッスンに向かうために電車で移動する時と
レッスンやパーティーの時くらいです。
休めない体ですので、風邪や怪我には一応留意
しています。僕自身は抗ウィルス作用のある
液剤を毎日飲んでいますので気持ちだけ
インフルエンザにはならいかなと思っていますが
注射うってもかかるときはかかりますので
こればっかりは運としかいいようがありません
マスクしながら生活していれば確立は落とせそうですが

数名の欠席にビビッているわけではありませんが
月曜日のレッスンは少し人数すくないかも？
今日はどんな感じになるのやらと思いつつも
今更考えてもしょうがありません
今日は３０名を越せば動員という意味では成功と
いったところでしょうか。
少しは周りにアピールしつつも、地域の方が
参加しやすいソーシャルイベントにできればと

それと、R先生と一緒に今年はこのオダサガソーシャルを
やってみたいなとも今日昼間考えておりました。
３月、５月は夕方からの開催なので、夏以降スケジュール
を調整しながら、お昼から８時間近いイベントに
できたらなと、前半はR先生にお任せして後半は私が
そんなことを風呂に入りながら考えておりました。

今日はいつものレッスン服ではなく
ちょっと普段着的な格好にしてみました
普段体しか動かしていないヨコチンは
普段着というものを持っていないことに先ほど気づきました
Gパンとかシャツとか最近買っていませんね

さて今日はどうなることか
皆様よろしくお願いいたします～

ちょうど１８時に到着する感じだ・・・

ラクアルオダサガ４Fでおまちしております