２７日の本厚サルサレッスンお疲れ様でした

今朝は少し寒さが和らいでいましたね


こんばんは　ヨコチンです


土曜日のレッスンに参加された方、お疲れ様でした。毎回足の強化は行っていますか？
１日１０回でよいので、例の「あれ」やり続けてくださいね
チェックをする意味で毎月厚木では最初のレッスンで確認をしようかな？
１０年以上前は何も考えなくても動けていたものですが、昨年から腰痛の為あまり
アグレッシブにターン等はできておりませんでした。やらなくなると筋力や勘などが
おちるのでしょう、普通にできた事もできなくなってきました。最初は落車のせいかなと
勝手に考えておりましたが、どうも筋肉バランスと筋肉が固まっていることが痛みに
つながっていた模様。でもイントラとしてやるからには体の痛みを理由に実演できない
なんて言ってられません。
たまたま１０月に受けた協会の講習会の内容でピンとくる事があり、私も生徒さんと一緒
にとある部分の強化をしてみると、多少の腰の痛みがあってもよい動きができるように
なってきました。即効性のあるものもあれば、数ヶ月してから反映されてくるものもあります。
人間の体ってうまくできていて、同じ事を繰り返し反復することで自然な動きになっていきます
最初に行っている生徒さんに命名されたヨコチンベーシック、経験者でも初心者でも初めての方
でもそれぞれにあった活用方法がありますので、来月１２月は特に強化月間にしたいなと思います。

最近初めての方がいらっしゃる機会が減っているなと感じております。私の露出の仕方がまずいのかな？
と思ったりもします。お酒を飲む場所ではやっぱり少しダークな感じですものね・・・
そこで、今私の頭の中では本当にサルサってなんだろう？？と思った方向けの講座を開講しようかな？？
と考えています。又、協会からも依頼がきているのですが、次の世代につなげる活動をしていかないと
いけないなとも。学生の方にも是非参加いただけないか考え中です。どこにでもありますが、
学割を検討したいと思います。個人的には無料でもよいかなと思ってますが、生徒に聞いてから
にしてみましょうか。幸いにして、ミサルサ以外では誰がいらしてもまったく問題がありません
しね。一応お墨付きもらってますので、いついかなる場所で教えても問題ありませんので（笑）

昨日はお客様を集める為の講習会に参加しました。まったく異業種の講習会なのですが、色々と
勉強になります。チラシ１枚にしても表現の仕方によってはその先には別のお客様がいるそうです。
成功事例があると講演もなかなか楽しくうけられますね。
講習会がながかったことと、帰り道中目黒を通過するので、久しぶり中目黒で飲んでました。
生徒さんが２名いまして、楽しかった事だけは記憶にあるのですが、何をしていたのかよく
覚えていないです・・・周りに迷惑な発言とかしてなければよかったのですが・・・
帰りはラーメン屋を２軒はしごしました。
今日は少し頭の中を整理しています。本日のミサルサのレッスンもよろしくお願いします。

11月26日は厚木でサルサレッスンです

今日は天気よいですね

こんにちは　ヨコチンです

昨屋は寒かったですね、私は高校生の頃の友人と新宿で飲んでおりました。
とても辛い鍋を頂きましてお蔭様で帰りは暖かかったです。
三日連続で辛い鍋をいただきました。若干デブったかもしれません。
来月から心を入れ替えて開いた時間に３本ローラーに乗って体を絞ろうと思います

何故皆さんはダンスをやるのかな？
と私は考えたことがあります。
何故私はやっているのか？それは明確な目標があったからだと思います。
その内容についてはあえてここでは触れませんが、目標があるから続けらたのだと
思います。男性だと初めてみたものの、なかなかうまく踊れずに挫折をして止めて
しまう方もいらっしゃいます。女性が止める理由はなんだろう？
その雰囲気や環境があわなかったりしたら辞めるのかな

先日友人と話をしたときにインストラクターとは何かという事を考えさせられました。
その延長に生徒との接し方など少し話しをしました。某インストラクターも数年前は
かなり上から目線であったのがこの数年で考え方などを変えてよくなったそうです。
他人事ではないなと思いながらも私もかわらなきゃいけないなと思いましたが・・・
しかし、そうする前に周囲にインパクトを与える踊り方、他人ができないことを示さないと
いけないなとも感じます。
私の場合はサルサを通じて交流をはかることを前提にレッスンやらパーティーやら
飲み会やら、旅行やら色々と考えてますが、生徒に教えているとどうしても自分の時間
というものがおろそかになってしまい自分の殻に閉じこもりがちになってしまうのかなと
思ってしまいます。

話を戻しますと、何故ダンスをやるのか、人それぞれなんでしょうが、一番の理由は
楽しいからだと思います。楽しく踊るためにレッスンが必要なのでしょう。特にサルサ
の場合はペアワークなので最低限のルールがあります。昔は「３ヶ月くらいで初めての
方でもおどれますよ」なんて言ってましたが、最近はなかなか３ヶ月でものにするのが
難しい感じがしております。

私のレッスンは踊る為の体つくりから行いますので、正直疲れるとは思いますが、
その分体幹は鍛えられていくと思います。疲れなかったら、動き方が違うかもしれませんね。
数ヶ月単位で成長させてゆくやりかたなので目にみえずらいのですが必ず結果は出て
いると思います。

それでは今日もよろしくお願いいたします。

本厚木サルサレッスン

基礎を中心に、アイソレーション、ステップ、ペアワークを行ってます。
強化練習は基礎ができている方が対象です、参加希望の方は私まで
連絡をください。

場所：厚木南公民館
（小田急線本厚木駅より徒歩１０分）
住所：神奈川県厚木市旭町3-14-4

１１月　５日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１１月１９日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００
１１月２６日厚木南公民館：３Ｆホールあさひ　　　１９：３０～２２：００

１１月の強化練習は１９日、２６日の二日間です。
１８時から行いますのでよろしくお願いします。

★★レッスンの時間と料金のご案内★★★
１９：３０～２０：４５　初心者・初中級（初心者含む）
２０：４５～２２：００　練習時間
lesson 1000円
練習時間は自由にしています。暇な人は遊びにきてください
※１９：３０までは状況に合わせて質問などを受け付けています。

【近隣駐車場の案内】
徒歩３分位の所に有料の駐車場があります。
目印のローソンが閉店してしまいました
小さな神社と消防団が目印でしょうか？
公民館の駐車場は使用しないでください。

氷がはっても生きているメダカ

今日も寒いですね

こんばんは　ヨコチンです

今朝は寒かったですね、でも１９時現在も滅茶苦茶寒いです。
寒さが一気にきたため体がおいついていないのでしょう。
昨日は雪が降って夜はとても寒く帰宅したらずっと布団の中で過ごしてました。
外出している人達が凄いと思いました。寒いの大嫌いなヨコチンです。

メダカは寒さにはそこそこ強いと聞いてましたが、それは水深のある池などのこと
ではないでしょうか。現在プラ舟と発泡スチロールと水槽と池と４タイプの
環境でメダカを飼育していますが、急な寒さに体がついていかずおなくなりになるのではないかと
心配して今朝それぞれの飼育槽をみてみますと、なんとか生存を確認することができました。
それぞれの飼育槽の温度を見てみました。

こちらは外にある水槽です、木の台の上にあり風が吹くとふきっさらしで寒いかも
しれません。温度はなんと０度切ってます。
こちらにはメダカは３匹しかおらず、ほとんどエビのために立ち上げた水槽なのですが
エビは流石に寒さのためか全く動いていませんでした。死体がみあたらなかったので
生存していると思われます。メダカはピンピン泳いでました。
ちなみに氷も張ってます

右側の緑の物体はホテイアオイなんですが、今日の寒さでいっちゃったかな・・・
ちょっと心配ですが、こんな感じで氷が張ってもメダカはたくましく生きていました。
温室をつくったプラ舟の温度計はこちら

なんと約４度ほどあります。ガラスとプラ舟ではどうも熱伝導がちがうようですね。
更には氷が張っていた水槽のお隣に温室設定されていないプラたらいがあるのですが
そちらもほぼ３度、温室の設備っていらないのでは？？と思ってしまいます。
室外のガラス水槽は冬場は温度が下がりやすい事がわかりました。
寒さに少し弱いウィローモスが心配です。この冬のりきれるのか？

私の愛車はこんな感じで雪が積もったままです

先ほど帰宅して各飼育槽の温度を見ると約１０度昼間の太陽の偉大さを感じます。


これは金の無駄だったかもしれませんね。

サルサ 教えて

今日は雪こんな日はサッさと帰って寝よう、鍋もよいかな

こんにちは　ヨコチンです

真冬並みの寒気のために初雪の観測が気象庁から発表されました。
なんでも東京で１１月に初雪が観測されるのは１９６２年以来５４年
ぶりの記録との事です。２３区でも２センチの積雪予想のようです。
皆様お足下がわるいですでお気をつけください。私は雪が舞い散る中
朝から自転車を乗ってました。

雪景色

最近、といいますか、昔からなんですが、私のレッスンスケジュールが
ミサルサスケジュールに反映されていないと私にクレームが入ります。
特に先週かなり生徒さんに言われてしまいました。意図的なのかどうかは
管理者に伺わないとわかりませんが、私的にはちょこっと冒頭に記載して
もらっているのでよいのかなと思ってましたが、生徒さん達はかなりの頻度で
スケジュールの登録をみるようですね・・・
たまには僕のブログも見てくださいな

今日の話題は検索エンジンから、サルサ教えてという検索で私のブログが
ヒットしました。キーワドから連想される事として
①音楽について
②踊りについて
③どこで習えるか（踊りか、音楽か）
④どこで体験できるか
上記の４つかな？と思います。

私のブログの中にちりばめて記載していますが、本人もどこに何を書いたか
あまり覚えておりません。一度ホームページにまとめておかないといけませんね
本厚木でお探しなら②、③について献身的に教えております。
町田でお探しなら月曜日にミサルサで開催しております。
そこで①について簡単に、サラッと記載してみした。

音楽について少し記載してみたいと思います。
クラーベはフレーズでは無く、楽器としていつも入っているわけでは
ありません。クラーベはたいせつであるが手拍子をすればよいという
ものでもない、４拍目と７拍目（３拍目）を大切にするとよいそうです。
サルサはうしろが早いという特徴があるそうで、ラテンはバックビートが
重くなる（裏拍が重くなる）というものだそうです。
コンガとベースが無い音楽は無いのでベースも聞けるようにすると更に
よくなるそうです（私はベースを基本的に聞く傾向が顕著ですが・・・）
過去に私のブログでも音楽について聞かれた事があり
ましたので、当時わかる範囲で記載をさせて頂きました。
その時は以下のような感じです。

サルサの曲ってどんな感じに作られているのか？
必ずしもこれというわけではないそうです。
①イントロ
②ヒラウタ
③コーラス＆ボーカル（コロカンタ）（コロカンタ１）
④マンボ（木、管楽器）（マンボ１）
⑤コロカンタ２
⑥マンボ２
⑦コロカンタ３
⑧モニャ（コロカンタの流れで管がメイン）
⑨アウトロ
コロカンタあたりが盛り上がるところらしいので
ここで頑張って踊ってもらうとよいそうです。


とまぁすこしいい加減な感じもありますが、ざっくりとこんな感じかな？
しかし、天気が悪いと気分が憂鬱になりますね
マンホールで滑って転ばないように今日は気をつけてください

オダサガソーシャルの御礼

今日はお日様がでて室内は暑いですね

こんにちは　ヨコチンです

土曜日から三日間参加の方お疲れ様でした。
強化練習に参加された方、足のトレーニングを続けてください。
必ず１ヵ月、２ヵ月後には結果がジワジワとあらわれてきます。

日曜オダサガソーシャルは沢山の方にご来場いただきありがとうございました。
今回はこの方と一緒にフロアを盛り上げさせて頂きました。

一応写真掲載OKとおっしゃられていたので、相変わらず笑顔がつくれないヨコチンです。

今回選曲についてはかなりお褒めのお言葉お頂けたようです。
次回に向けて更に色々と考えておきたいと思います。
リクエストについてもう少しフレキシブルに対応できるように
したいと考えておりますが・・・ネット環境をよくすれば問題解決かな？？
などと思いました。昔、元町ZEROで回させて頂いた時は自分がどうしても
もっていない曲などはネットから配信して対応していましたっけ・・・
私のセレクトは少し偏っていた感じもしましたので、次回はもう少し懐メロを
取り入れていきたいと思います。

会場の雰囲気はこんな感じでした。今回はレッスンは本当に踊れない方を中心に
会場脇で行ってみました。その為、ほとんどの方は１８時２０分からフリーで
踊ってもらうこととなりました。一般的な公民館サルサと似たような感じですね






個人的な反省としては、全ての女性と踊る事ができませんでした。せっかくDJ２名体制
にしたのですが、こちらのトラブルで機材の共有ができなかった為、コントローラー付近
に私が張り付いていたこと、１９時からではやっぱり対応できないな・・・と毎回
分っているようで、当日になってからわかるこのメモリーの少ない頭の悪さですね。
いつも女性と踊る事ばかりを考えてしまいますが、いらっしゃるのは女性だけ
ではありません。来場者すべてに一声かけきれなかった事が一番の反省点でした。
次回開催の時は来場者の方全てとコンタクトをとるようにしたいと思います。
終了後はサイゼリアで定例の懇親会を行いましたが、しっかりとその日の反省と
今後の計画について考える事ができたと思います。

ベルギーのお土産のビール、とてもおいしかったです。

年内最後のオダサガソーシャルですがありがとうございました。
この年末はミサルサは１２月２６日までの営業です。（オーナー夫妻がキューバに行く為）
今年はミサルサでカウントダウンは行いませんのでお間違いのないようにお願い致します。
一応ざっくりとイベントは下記に記しておきます、よろしくお願い致します。

１２月１６日（金）オールスタイルサルサ
１２月１９日（月）クリスマスコスプレサルサ
１月２９日（日）オダサガソーシャル