ヨコチンのハロゥインパーティー

朝から下半身筋肉痛

こんにちは　ヨコチンです


ローラー台の上でタバタ式トレーニングをやってみました
20秒もがき１０秒レストの８セット
パフォーマンスがよかったのは最初の２セットだけで
あとの６セットはボロボロでした（笑


来週２７日の月曜日は
厚木ラテン化計画ハロウィンパーティーを
町田のミサルサで行います。

今年もささやかに開催したいと思いますので
皆さん仮装してきてください

ベストドレッサー賞を用意しました。


皆さんお好きな仮装でいらしてください
女性陣はちょっぴりミニなんかを履いてもらったらうれしいかもしれません
今年もやっぱり気になる仮装は「スク水」です（笑）

エベッサンのＣＤでもやいておくかな？



１０月２7日月曜日

【場所】
Mi salsa

【会場】
東京都町田市森野1－11－9　ソーナビルＢ１

【時間】
２０：００～２３：３０

【entrance】
レッスン有1500円（with 1 drink)
レッスン無1000円（with 1 drink)



あとね３１日もミサルサもう一回
ハロウィンパーティーやります。
こちらは一般的なハロウィンパーティーね
段取りは第二金曜日のパーティーと一緒ですが
少しかける曲を変えたいとおもっております。